こんばんは！
新たなダイエット法を
試してみることに！
それは
8時間ダイエットです！
以前の職場の上司もやっていた
ダイエットなんですが
8時間のうちに食事を済ませるというもの
今日早速試してみました！
私は朝ごはんなしの
11時から7時の間食事OKにしてみました！
朝の空腹はちょっとつらいけど、、
お茶や水などのカロリーがないものは
飲んでもOKらしいので
お水を飲んで耐えていました！
今日のレコーディング
昼ごはん
♡ピザ
♡ポテトひとつ
昨日の残りです、、
夜ごはん
♡パスタ
♡キッシュ
♡サラダ
今日ははじめてキッシュを作ってみましたー！
餃子の皮が余っていたのでそれで(^^)
簡単で美味しい！
間食
♡ミンティア
♡チョコミントアイス
♡カルピスひとくち
8時間ダイエット効果あるといいけどー
どうかな？？
体重
前日比 プラマイゼロ
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