ワタクシ、アボガドが大好きなんです。
ほぼ毎日アボガド食べております（笑）
アボガドは、「森のバター」と言われるほど、世界中で一番栄養のある果物なんですよ
アボガドは太るっていうイメージあるけど、実はアボガドの脂肪はノンコレステロール。
ビタミンCも豊富だし、便秘にもとーってもよい優れものなのです
サンドイッチというと、卵、ハム、ベーコンが定番。
もちろん定番サンドもいいけれど、ちょっぴりおうちでCafeごはん、してみませんか
ちょっとした一味で、トロトロ～まろやかオムレットサンドになりますよ＾＾
【材料】（１人前）
・アボガド 半分
・卵 ２個
・豆乳 大さじ２
・食パン ２枚
・シーソルト（なければ塩） 少々
・ブラックペッパー 少々
・バター 適量
・マヨネーズ 適量
【作り方】
（１）アボガドは大きめのサイコロ大に切る。
（２）卵・豆乳・シーソルト・ブラックペッパーをまぜておく。
（３）小さいフライパンにバターを適量ひき、溶けてきたら上記２の卵液を流しいれる。
（４）その上にアボガドを散らばせ、オムレツを作る。
（５）パンをトースターで焼き、オムレツをはさむ。
↑
ランキング参加中です！ぜひそれぞれクリックしていただけたら嬉しいです