昨日は朝から同期女子５人(一人寝坊したから実際は４人(笑)で、前に一回行ったヨガ教室にいってきた
みんな超ねむそー
９時から、最初一時間はヨガについてお勉強(みんな顔死んでる(笑)
１０時から１２時までがつーりヨガ
結構ぷるぷるくるやつもあったけど、
肩とか胸、背中、お尻、脇腹…
いろんなとこをしっかり伸ばして
気持ちよかったー
毎日一つのポーズでいいから続けるのが大切らしい
私だったら猫のポーズか、足を持ち上げるやつか、肩胛骨寄せて胸伸ばすやつやな
終わったら僧坊筋ふにゃふにゃになった
終わってからヨガのみんなでmumokuteki cafeまで歩いてランチしました
五条からちょい遠いけどお天気むっちゃいいし気候も最高やし、お散歩楽しかった
日曜だから混んでたけど予約してたみたい
日替わりランチにサラダバーをつけたー
ドレッシングに豆腐マヨネーズってのがあって、
さっぱりしておいしかった
ヨガして歩いてオーガニックランチ…
セレブ
そのあと寝坊した同期の子と会ってバスケショップへ
バッシュケースと靴下購入
部活の集まりに顔だしに行って、
高槻までバスケしにいくとゆーハードスケジュール
でも行ってよかった
バスケ自体はしんどかったけど、ボール触るのは楽しいし、
知らない人ばっかの環境に飛び込むのは勇気いるけど、だいぶそゆの慣れてきたかもー
帰り先輩と旦那さんに送ってもらってご飯ごちになって、いろいろ話せたし～
ヨガでもＰＴに生かせることいっぱいあるみたい
そうゆうふうに、日常生活中や他の経験からも、仕事やまた他の分野のことに生かせることができるように、アンテナいっぱい張っていきたいな