もう産後2ヶ月！
この1ヶ月で1kgぐらいしか痩せてなーい>_<
ちょっと食べる量をセーブすると減るけど、また食べたいだけ食べてると53kgくらいになってしまう。。。
あと最低でも5kgは落とさないと>_<
母乳ダイエット出来るかなー、なんて産前は思っていたけれど、年をとったせいか娘の時より痩せないっ>_<
白米オンリーから雑穀米ミックスにしてみたり、
ホワイトチアシードをヨーグルトと一緒に食べるようにしたり、
きんぴらごぼうとか繊維質な物を食べるようにしたり、
意識はしているけれど。。。
毎日のスイーツタイムがあるから痩せないのかな。。☜痩せない原因は分かっている！！
毎日アイスとかケーキとか甘いもの食べずにはいられない（泣）
私の楽しみなんです。
ストレス解消になるんです。
でも太ってると憂うつになるんですーーー
>_<
産後1ヶ月から保育園の送迎で往復20分×2→1日約40分ウォーキングする事になるから、痩せるかな♡なんて、また期待していたんです。
が、ダメだったーーー（泣）
やっぱり食事を気をつけなければーーー。
あと、ぷよぷよのお腹周りと緩みきった骨盤を元に戻すには、運動・エクササイズもやらなければ、、、！
最近、腰も痛いし、暑くても頑張って産後ガードル履くようにしてるんだけどなー。
それだけじゃ、やっぱりダメなんだなー。。。
これからの1カ月、なんとかして、皆様に痩せた報告が出来るように頑張りますっ！！
息子の成長記録はまた後日で（苦笑）