久々のヨガ

さっき、ヨガ受けに行ってきました。
パワー系ではなくて、リラックス系。

難しいポーズはほとんどなく、ストレッチと呼吸が主です。

時間が9：30～と遅いので、
眠りにつく前のほぐしにはもってこい。

･･･と言いながら、帰ってきてこうやってブログやらネットやってるけどね(^^;)


一日の疲れをとるには、やっぱりストレッチ。
毎日やってるわけではないので、
なかなかほぐれないんだけど、
たまには１時間ゆっくりじっくりやるのもいいよね～

明日は、アクアでお世話になってるスポクラに、ズンバを受けに行く予定。
これも9：00～よ･･･(>_<)

不良主婦ではありません。