塩分補給

私のレッスンの中でも、大量に汗をかくダンスフィットネスでは、

お帰りの時に、飴を差し上げてます。

感謝の気持ちと、疲れたカラダを癒してほしい・・・という意味で。

最近は、色んな種類の飴がありますね～

塩バージョン。

汗をかいたら塩分補給。

ただ甘い飴もいいけど、ちょっとカラダにプラスαな飴もいかが･･･？