『フィットネスライフに魅力的な沿線シリーズ』の第三段は都営地下鉄大江戸線です。
合計110レッスン選択し、各カテゴリー毎の内訳は下記の通り。
・エアロ 46レッスン（42%）
・ステップ 19レッスン（17%）
・ダンス系 23レッスン（21%）
・調整系 9レッスン（8%）
・格闘系 1レッスン（11%）
・その他 1レッスン（1%）
全く馴染みのない路線でしたが、路線距離が長いのでなんとかスケジューリングできました。
1日（月）
・18:25～19:10 エアロビクスライト45（城谷崇仁IR）@ジェクサー上野
・19:30～20:15 ZUMBA（菊池良子IR）@ジェクサー上野
・20:30～21:15 エアロビクスコンボⅡ45（村瀬裕太郎IR）@ジェクサー上野
・21:30～22:15 ステップコンボⅠ45（村瀬裕太郎IR）@ジェクサー上野
2日（火）
【休足日】
3日（水）
・19:15～20:00 ベーシックエアロⅡ～ウォーク&ジョグ～（森山誠子IR）@ティップネス木場
・20:15～21:05 ミドルステップ（森山誠子IR）@ティップネス木場
・21:15～22:45 キックシェイプ30（平山なつみIR）@ティップネス木場
4日（木）
・18:30～19:10 ベーシックステップⅠ（閔仁淑IR）@ティップネス六本木
・19:20～20:05 ベーシックエアロⅡ～ウォーク&ジョグ～（閔仁淑IR）@ティップネス六本木
・20:15～21:15 アドバンスエアロ～MAX～（閔仁淑IR）@ティップネス六本木
5日（金）
・20:10～21:10 TIP.X TOKYO YOSHIOKA STYLE60（吉岡茂広IR）@TIP.X新宿
・21:20～22:05 QUEEN'Sヨガ45（増井久美子IR）@TIP.X新宿
6日（土）
・10:20～11:10 ハイ&ロー（中村(準)IR）@フィットネスクラブ東京ドーム
・11:25～12:10 ピラティス（加藤(園)IR）@フィットネスクラブ東京ドーム
・14:50～14:50 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～（尚武IR）@ティップネス木場
・16:15～17:15 アドバンスステップ（新井香織IR）@ティップネス木場
・17:40～18:30 ミドルエアロ～ジョグ～（三木田和香奈IR）@ティップネス木場
・18:45～19:25 ベーシックステップⅠ（三木田和香奈IR）@ティップネス木場
7日（日）
・10:15～11:05 エアロ50（宇田川優IR）@ルネサンス光が丘
・11:15～12:15 ステップ60（宇田川優IR）@ルネサンス光が丘
・12:40～13:10 adidasGYM&RUN30（松本一晟IR）@ルネサンス光が丘
・16:10～16:55 ボディコンバット45（伴野祥子IR）@ジェクサー上野
・17:10～17:55 ステップライト45（大谷知加IR）@ジェクサー上野
・18:10～18:55 エアロビクスコンボ1 45（大谷知加IR）@ジェクサー上野
8日（月）
・18:50～19:20 はじめてHIPHOP（クニオキIR）@ティップネス東新宿
・19:25～20:10 やさしいHIPHOP（クニオキIR）@ティップネス東新宿
・20:25～21:05 ベーシックステップⅠ（小野愛歩IR）@ティップネス東新宿
・21:20～22:10 ミドルエアロ～ジョグ～（小野愛歩IR）@ティップネス東新宿
9日（火）
【休足日】
10日（水）
・18:20～19:00 エアロシンプル（馬場恵里奈IR）@オアシス新宿
・19:15～20:00 BAILA BAILA（馬場恵里奈IR）@オアシス新宿
・20:40～21:30 エアロCombo（大野恵以子IR）@オアシス新宿
・21:40～22:40 ZUMBA（小松真太郎IR）@オアシス新宿
11日（木）
・19:00～20:00 ステップコンボⅠ（渡辺美佐子IR）@ジェクサー上野
・20:15～21:00 メガダンス（高橋奈津IR）@ジェクサー上野
・21:30～22:15 ホットヨガリフレッシュ（田村唯花IR）@ジェクサー上野
12日（金）
・18:30～19:15 リトモス45（横山IR）@港区スポーツセンター
・19:30～20:15 かんたんエアロ45（高山IR）@港区スポーツセンター
・20:30～21:45 エアロマニア75（高山IR）@港区スポーツセンター
13日（土）
・10:15～11:05 協栄シェイプボクシング（MASA IR）@ジェクサー上野
・11:15～12:00 ピラティスフロー（丹野聡子IR）@ジェクサー上野
・12:15～13:00 エアロビクスコンボ1 45（吉岡知美IR）@ジェクサー上野
・16:10～16:55 TIP.X TOKYO AERO3（宇津城久仁子IR）@TIP.X新宿
・17:10～18:10 TIP.X TOKYO UTSUGI STYLE60（宇津城久仁子IR）@TIP.X新宿
・18:25～19:10 VINYASA STYLEヨガBASIC（宇津城久仁子IR）@TIP.X新宿
・19:25～20:10 DDDウエストコーストスタイル（直江由季IR）@TIP.X新宿
・20:20～21:05 DDD STLE HIPHOP（直江由季IR）@TIP.X新宿
14日（日）
・10:45～11:45 ZUMBA（山田さとみIR）@オアシス聖路加ガーデン
・11:55～12:40 DDDハウスワークアウト（馬場恵里奈IR）@オアシス聖路加ガーデン
・13:00～13:45 エアロスターX（馬場恵里奈IR）@オアシス聖路加ガーデン
・15:15～16:15 BAILA BAILA（尾崎全子IR）@ゴールドジム銀座中央
・16:30～17:30 RITMOS（MAYU IR）@ゴールドジム銀座中央
15日（月）
【休足日】
16日（火）
・19:15～20:00 エアロビクスミドル45（ボブササキIR）@ジェクサー上野
・20:15～21:00 ステップライト45（ボブササキIR）@ジェクサー上野
・21:15～22:05 協栄シェイプボクシング（宮澤秀子IR）@ジェクサー上野
17日（水）
・19:15～20:15 レギュラー（里見一成IR）@ゴールドジム東中野東京
・20:30～21:30 STEP3（里見一成IR）@ゴールドジム東中野東京
・21:45～22:30 ZUMBA（米山充彦IR）@ゴールドジム東中野東京
18日（木）
・18:25～19:05 ステップ40（舟生卓馬IR）@ルネサンス両国
・19:15～20:15 エアロ60（舟生卓馬IR）@ルネサンス両国
・20:25～21:10 ZUMBA（加藤美恵IR）@ルネサンス両国
・21:20～22:05 Group Fight45（矢島弘之IR）@ルネサンス両国
19日（金）
・19:10～20:10 ダンスエアロ60（瀧川奈那IR）@スポーツクラブNASリバーシティ
・20:20～21:05 ヨガ45（菊池碧IR）@スポーツクラブNASリバーシティ
・21:15～22:15 レギュラーエアロ60（中島宣一IR）@スポーツクラブNASリバーシティ
20日（土）
・10:00～11:00 STEP1＆シェイプ（綾部奈緒子IR）@ゴールドジム東中野東京
・11:10～12:10 ビギナーウォーク＆シェイプ（田村唯花IR）@ゴールドジム東中野東京
・14:40～15:40 ボディコンバット60（箕浦隆志IR）@ジェクサー新宿
・15:55～16:40 ステップコンボ1 45（ボブササキIR）@ジェクサー新宿
・16:55～17:40 リトモス（佐藤陽子IR）@ジェクサー新宿
・17:55～18:40 エアロオリジナル（佐藤陽子IR）@ジェクサー新宿
・18:55～19:40 ズンバ（YUMI IR）@ジェクサー新宿
21日（日）
・10:15～11:00 エアロビクスライト45（飯作俊介IR）@ジェクサー上野
・11:15～12:15 エアロビクスコンボ2 60（飯作俊介IR）@ジェクサー上野
・12:30～13:00 ボディコンバット30（日比貴也IR）@ジェクサー上野
・13:20～14:05 RITOMOS（小笠原早記IR）@ジェクサー上野
・16:15～17:00 STEP1（hirocky IR）＠ゴールドジム東中野東京
・17:15～18:00 レギュラー（hirocky IR）＠ゴールドジム東中野東京
22日（月）
・19:20～20:05 VINYASA STYLEヨガ45（森田昌治IR）@TIP.X新宿
・20:20～21:20 TIP.X TOKYO SHINMURA STYLE60（新村卓也IR）@TIP.X新宿
・21:35～22:20 TIP.X TOKYO STEP3（新村卓也IR）@TIP.X新宿
23日（火）
・18:20～19:10 エアロCombo（村瀬裕太郎IR）@オアシス新宿
・19:15～20:00 エアロスターX（井上千枝IR）@オアシス新宿
・20:25～21:15 エアロCombo（井上千枝IR）@オアシス新宿
・21:30～22:15 Group Fight45（千葉春菜IR）@オアシス新宿
24日（水）
【休足日】
25日（木）
・18:50～19:50 ヨガ～ヴィンヤサスタイル～（森田昌治IR）@ティップネス木場
・20:05～20:50 ベーシックエアロⅡ～ウォーク&ジョグ～（横瀬弘樹IR）@ティップネス木場
・21:00～21:50 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～（横瀬弘樹IR）@ティップネス木場
26日（金）
・18:50～19:35 エアロビクスコンボⅠ45（中安佑介IR）@ジェクサー上野
・19:55～20:40 ZUMBA（いず美IR）@ジェクサー上野
・21:00～22:00 ボディコンバット（後藤宏輔IR）@ジェクサー上野
27日（土）
・11:00～12:00 協栄シェイプボクシング（草野宏美IR）@オアシス聖路加ガーデン
・12:10～13:10 エアロCombo（山川理沙IR）@オアシス聖路加ガーデン
・14:45～15:45 バレトン50（中村IR）@港区スポーツセンター
・16:00～16:45 かんたんエアロ45（原田IR）@港区スポーツセンター
・17:00～18:00 ダンスエアロ60（原田IR）@港区スポーツセンター
・18:30～19:30 コンビネーションエアロ60（川田IR）@港区スポーツセンター
28日（日）
・ 9:45～10:35 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～（梨風IR）@ティップネス木場
・10:50～11:35 ベーシックステップⅡ（梨風IR）@ティップネス木場
・13:50～14:35 STEPCombo（中川正博IR）@オアシス新宿
・15:30～16:30 Group Groove60（山口満喜IR）@オアシス新宿
・17:00～17:45 STEPCombo（大野恵以子IR）@オアシス新宿
29日（月）
・18:25～19:05 エアロシンプル（西川卯美IR）@オアシス新宿
・19:15～20:05 エアロCombo（市川紀江IR）@オアシス新宿
・20:25～21:15 BAILA BAILA（市川紀江IR）@オアシス新宿
30日（火）
・18:55～19:55 ラテン（菊池IR）@フィットネスクラブ東京ドーム
・20:05～21:05 ファイティングエアロ（赤崎IR）@フィットネスクラブ東京ドーム
・21:10～22:00 協栄シェイプボクシング（小林加奈IR）@フィットネスクラブ東京ドーム
31日（水）
・19:00～19:45 エアロビクスコンボⅡ45（村瀬裕太郎IR）@ジェクサー上野
・20:00～21:00 ボディコンバット60（田村唯花IR）@ジェクサー上野
・21:15～22:00 EZ DO DANCERCIZE（SALA IR）@ジェクサー上野