『フィットネスライフに魅力的な沿線シリーズ』の第二段は東京メトロ東西線です。

合計107レッスン選択し、各カテゴリー毎の内訳は下記の通り。

・エアロ 42レッスン(39%)
・ステップ 36レッスン(34%)
・ダンス系 8レッスン(7%)
・調整系 15レッスン(14%)
・格闘系 6レッスン(6%)

半分以上がゴールドジムになっちゃいましたが、『ガチ』なスケジュールになったと思います。

このシリーズでは、考察は別の記事に書きます。


1日(月)
・19:00~20:00 ビート&キックス+シェイプ(荒木美絵子IR)@ゴールドジム浦安千葉
・20:15~21:00 ラーニングステップ(池島三八子IR)@ゴールドジム浦安千葉
・21:15~22:15 レギュラーエアロ(池島三八子IR)@ゴールドジム浦安千葉

2日(火)
・19:00~19:30 ウォーミングアップストレッチ(五十嵐利美IR)@ゴールドジムイースト東京
・19:45~20:45 レギュラーステップ(五十嵐利美IR)@ゴールドジムイースト東京
・21:30~22:30 ステップMAX(中村正恵IR)@オッソ南砂

3日(水)
 【休足日】

4日(木)
・19:00~19:45 レギュラーエアロ(山口優子IR)@ゴールドジム行徳千葉
・20:00~21:00 ラーニングステップ(山口優子IR)@ゴールドジム行徳千葉
・21:15~22:15 パワーヨガ(SATOKA IR)@ゴールドジム行徳千葉

5日(金)
・19:00~20:00 オリジナルエアロ(里見一成IR)@ゴールドジムウエスト東京
・20:10~21:10 オリジナルSTEP(里見一成IR)@ゴールドジムウエスト東京
・21:25~22:25 ZUMBA(工藤哲也IR)@ゴールドジムウエスト東京

6日(土)
・10:15~11:00 レギュラーエアロ(城谷崇仁IR)@ゴールドジム行徳千葉
・11:15~12:00 ラーニングステップ(城谷崇仁IR)@ゴールドジム行徳千葉
・12:10~13:00 ZUMBA(大浦透IR)@ゴールドジム行徳千葉
・14:45~15:45 アドバンスエアロ~MAX~(村田きよみIR)@ティップネス中野
・15:50~16:30 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~(村田きよみIR)@ティップネス中野
・16:45~17:30 アロマヒーリング45(村田きよみIR)@ティップネス中野
・18:35~19:35 ステップ1&シェイプ(石川広明IR)@ゴールドジム東中野東京

7日(日)
・ 9:40~10:40 ハタヨガ(江田真代IR)@ゴールドジム浦安千葉
・10:55~12:05 オリジナルステップ(上級)(田中大海IR)@ゴールドジム浦安千葉
・13:00~14:00 ZUMBA(井上まみ子IR)@コナミスポーツクラブ西船橋
・14:30~15:30 テクニカルステップ(島田広志IR)@コナミスポーツクラブ西船橋
・15:45~16:45 テクニカルエアロ(島田広志IR)@コナミスポーツクラブ西船橋
・17:00~17:45 ボディコンバット45(生源寺聖華IR)@コナミスポーツクラブ西船橋

8日(月)
 【休足日】

9日(火)
・18:45~19:30 パワーローインパクト(鈴木優子IR)@ゴールドジムウエスト東京
・19:45~20:45  オリジナルSTEP(今村彩子IR)@ゴールドジムウエスト東京

10日(水)
・19:15~20:00 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~(森山誠子IR)@ティップネス木場
・20:15~21:05 ミドルステップ(森山誠子IR)@ティップネス木場
・21:15~22:45 キックシェイプ30(平山なつみIR)@ティップネス木場

11日(木)
・19:00~19:45 オリジナルSTEP(hirocky IR)@ゴールドジムウエスト東京
・20:00~20:45 ファットバーン(hirocky IR)@ゴールドジムウエスト東京
・21:00~21:45 STEP1(hirocky IR)@ゴールドジムウエスト東京

12日(金)
・19:25~19:55 ステップ初級30(有坂さおりIR)@BIGBOX高田馬場
・20:15~21:00 エアロ中級45(有坂さおりIR)@BIGBOX高田馬場
・21:15~22:00 ZUMBA(小坂恵美IR)@BIGBOX高田馬場

13日(土)
・10:00~11:00 コンビネーションエアロ60(後藤樹里IR)@ダンロップスポーツ浦安
・11:15~12:00 リズムステップ45(後藤樹里IR)@ダンロップスポーツ浦安
・14:20~15:05 初中級エアロ(舟生卓馬IR)@ゴールドジム行徳千葉
・15:15~15:45 ビギナーステップ(舟生卓馬IR)@ゴールドジム行徳千葉
・16:00~17:00 オリジナルエアロ(鈴木優子IR)@ゴールドジム行徳千葉
・17:15~18:15 オリジナルステップ(今村彩子IR)@ゴールドジム行徳千葉
・18:55~19:40 マットピラティス45(尚武IR)@ティップネス南行徳
・19:55~20:45 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~(尚武IR)@ティップネス南行徳

14日(日)
・10:30~11:30 STEP2(hirocky IR)@ゴールドジムウエスト東京
・11:40~12:25 RITMOS(中川正博IR)@ゴールドジムウエスト東京
・12:40~13:40 ヨガ(sachi IR)@ゴールドジムウエスト東京
・15:00~16:00 パワーローインパクト(山口優子IR)@ゴールドジムウエスト東京
・16:15~17:15 STEP2(山口優子IR)@ゴールドジムウエスト東京

15日(月)
・20:00~20:45 HATHAヨガディープブレスフロー45(宗宮宏次IR)@ティップネス中野
・21:00~21:50 ミドルエアロ~ジョグ~(宗宮宏次IR)@ティップネス中野
・22:00~22:30 QUEEN'Sヨガ30(宗宮宏次IR)@ティップネス中野

16日(火)
 【休足日】

17日(水)
・19:10~20:10 ステップ60(中島宣一IR)@ダンロップスポーツ浦安
・20:25~21:10 ZUMBA GOLD(中島宣一IR)@ダンロップスポーツ浦安
・21:20~22:05 ボディコンバット45(小宮巧IR)@ダンロップスポーツ浦安

18日(木)
・18:50~19:50 ヨガ~ヴィンヤサスタイル~(森田昌治IR)@ティップネス木場
・20:05~20:50 ベーシックエアロⅡ~ウォーク&ジョグ~(横瀬弘樹IR)@ティップネス木場
・21:00~21:50 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~(横瀬弘樹IR)@ティップネス木場

19日(金)
・19:15-20:15 ピラティス(鈴木優子IR)@ゴールドジムイースト東京
・20:35-21:20 レギュラーエアロ(石川広明IR)@ゴールドジムイースト東京
・21:35-22:20 チャレンジステップ(石川広明IR)@ゴールドジムイースト東京

20日(土)
・10:35~11:15 ボディメイクヨガ40(本山瑚子IR)@ルネサンス浦安
・11:30~12:20 エアロ50(後藤浩IR)@ルネサンス浦安
・12:35~13:35 エアロ60(後藤浩IR)@ルネサンス浦安
・14:50~14:50 ミドルエアロ~ダイナミックウォーク~(尚武IR)@ティップネス木場
・16:15~17:15 アドバンスステップ(新井香織IR)@ティップネス木場
・17:40~18:30 ミドルエアロ~ジョグ~(三木田和香奈IR)@ティップネス木場
・18:45~19:25 ベーシックステップⅠ(三木田和香奈IR)@ティップネス木場

21日(日)
・10:30~11:30 テクニカルエアロ(舟生卓馬IR)@コナミスポーツクラブ妙典
・11:45~12:45 シンプリーエアロ(松澤由美子IR)@コナミスポーツクラブ妙典
・15:00~16:00 HOUSE(TARO IR)@ゴールドジム東中野東京
・16:15~17:00 STEP1(hirocky IR)@ゴールドジム東中野東京
・17:15~18:00 レギュラー(hirocky IR)@ゴールドジム東中野東京

22日(月)
・19:00~19:30 ビギナーステップ(新井香織IR)@ゴールドジム行徳千葉
・19:40~20:40 レギュラーステップ(新井香織IR)@ゴールドジム行徳千葉
・20:50~21:40 ビート&キックス(荒木美絵子IR)@ゴールドジム行徳千葉

23日(火)
 【休足日】

24日(水)
・19:30~20:15 レギュラー(誠智IR)@ゴールドジムウエスト東京
・20:25~21:25  STEP2(誠智IR)@ゴールドジムウエスト東京
・21:35~22:35 ヨガ(克IR)@ゴールドジムウエスト東京

25日(木)
・19:00~20:00 パワーロー(今村彩子IR)@ゴールドジムイースト東京
・20:15~21:15 オリジナルステップ(今村彩子IR)@ゴールドジムイースト東京

26日(金)
・19:00~20:00 エアロサーキット(宮沢美登里IR)@ゴールドジム行徳千葉
・20:15~21:15 ラーニングステップ(綾部奈緒子IR)@ゴールドジム行徳千葉
・21:30~22:30 オリジナルステップ(中級)(綾部奈緒子IR)@ゴールドジム行徳千葉

27日(土)
・10:15~11:15 レギュラーエアロ(池島三八子IR)@ゴールドジムイースト東京
・11:30~12:00 チャレンジステップ(新井香織IR)@ゴールドジムイースト東京
・12:15~13:15 パワーステップ(新井香織IR)@ゴールドジムイースト東京
・13:30~14:30 パワーロー(今村彩子IR)@ゴールドジムイースト東京
・15:30~16:15 シェイプエアロ(豊田洋子IR)@コナミスポーツクラブ妙典
・16:45~17:45 ボディコンバット(前島紀子IR)@コナミスポーツクラブ妙典
・18:00~19:00 テクニカルエアロ(岡部和彦IR)@コナミスポーツクラブ妙典
・19:15~20:15 シンプリーヨガ(福永珠己IR)@コナミスポーツクラブ妙典

28日(日)
・10:10~10:55 なれたらエアロ(里見一成IR)@オッソ南砂
・11:15~12:15 エアロMAX(里見一成IR)@オッソ南砂
・13:35~14:35 歩くエアロ(勝又優IR)@ゴールドジムイースト東京
・14:45~15:45 レギュラーステップ(池島三八子IR)@ゴールドジムイースト東京
・16:35~17:20 ベーシックステップⅡ(岩野里美IR)@ティップネス南行徳
・17:35~18:35 アドバンスエアロ~MAX~(岩野里美IR)@ティップネス南行徳

29日(月)
・18:30~19:15 STEP1(石川広明IR)@ゴールドジムウエスト東京
・19:25~20:15 ファットバーン(石川広明IR)@ゴールドジムウエスト東京
・20:25~21:25 STEP2(綾部奈緒子IR)@ゴールドジムウエスト東京

30日(火)
・19:20~20:00 ボディメイクヨガ40(本山瑚子IR)@ルネサンス浦安
・20:25~21:15 エアロ50(池田将英IR)@ルネサンス浦安
・21:30~22:20 ステップ50(池田将英IR)@ルネサンス浦安

31日(水)
・19:15~20:15 レギュラー(里見一成IR)@ゴールドジム東中野東京
・20:30~21:30 STEP3(里見一成IR)@ゴールドジム東中野東京
・21:45~22:30 ZUMBA(米山充彦IR)@ゴールドジム東中野東京