『筋膜』

先日の

『ティップネス新プログラム』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12001668375.html

の記事では、4月からティップネス店舗で新しく展開される

『Re：トレーニング』

のレッスンを紹介しました。

この中で出てくるのが、『筋膜リリース』。


ここ1、2年で『筋膜』がメジャーになってきましたよね。

『筋膜』という単語を初めて知ったのは、

『リリース』して良いもの
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11231176891.html

の記事を書いた今から3年前。

ゴールドジム戸塚神奈川店で、山下光子IRの『温B.aコンディショニング』というスタジオレッスンに参加したときです。

山下光子IRは、Body Architectというコンディショニングメソッドの開発者で、

1セッション（基本1時間）の指導料が18,000円というハイレベルなトレーナーさんです。

ほんの2ヵ月だけですがレギュラーで参加させていただき、目から鱗のことばかりでした。

そのレッスンで『筋膜リリース』のやり方を教えてもらって、まだ多くの人が知らない『秘密兵器』としていたのですが・・・


昨年からティップネスで

『筋膜ストレッチ』

のショートレッスンが始って、今年は『Re：トレーニング』で一気に『筋膜』の存在がメジャーになってしまいました。

皆さんに負けないように、一生懸命『筋膜リリース』しないと・・・