足の裏

最近、足の裏に異変が・・・・

以前はそれほどでもなかったのですが、昨年あたりからよく足裏にタコができたり、皮がむけるようになってきました。

レッスン時は大きく動こうと意識しているので、力強く踏み込む際に、きっと足裏にかなりの力がかかっているんでしょう。

グリップの強いエアロ用のシューズ（WAVE DIVERSE）でダンスのレッスンに参加しているので、足を床で滑らせる動き（横にスライド）の際に、シューズの内側と足裏とが擦れてしまうのも原因かもしれません。


この問題を解決するには、シューズの内側と足裏の間に何らかの対策をすればいいと思うのですが、すぐに思いつくのは、シューズにインソールを入れるか、（エアロ用の）厚手の靴下を履くことです。

やっぱりユニクロの3足1000円の靴下では、足裏を守るのにちょっと心もとないですね。


数多くのレッスンに参加している分、ちゃんと投資もしないといけません。



もし、インソールやエアロ用の靴下をご愛用されている方で、以前と比較して効果があった方は教えてください。