●ミドルエアロ～ジョグ～ 50分（能勢未紗子IR）
三本目は引き続き能勢IRのミドルエアロです。
参加者は約30人で、女性4割、男性6割ぐらい。
ウォーミングアップの時に、いきなり手振りつきの動きからスタート。
いきなりコンビネーションを組み立てる？ とちょっとテンションが上がりましたが、その後は普通のウォーミングアップが続きました。
ちょっと意表をつかれた感じでしたが、この動きのおかげで1ブロック目はスムーズは入っていけました。
コンビネーションは2ブロック。
3週目のコンビネーションらしく、テンポよく進んでいきます。
何層ものレイヤリングを経て1ブロック目完成。
難度も運動量もあってバリエーションを豊かで、かなり面白いコンビネーションです。
それに比べて、2ブロック目は少し大人しめ。
ところどころでターンを入れて難易度をアップさせていますが、もう少し展開してもいいと思いました。
全体的に非常に楽しめたレッスンで、MAXのレッスンも受けてみたい要注目のイントラさんです。