●アドバンスエアロ～MAX～ 60分（松尾紀正IR）
TIPNESS新百合ヶ丘で寒竹IRのミドルステップ以外のレッスンを初めて受けてきました。
天木IRと同じく回転系エアロの松尾IRです。
参加者は17人で、女性12人、男性5人でした。
レッスン待ちの列はほとんどなく、参加者も少ないので、
レッスンが始まる直前に来てもいいポジションが得られそうです。
コンビネーションは3ブロック。やはりよく回ります。
どれだけ回るのか数えてみたのですが、1ブロック目は6回転、2ブロック目は5回転、3ブロック目は3回転の計14回転。
ちょっと記憶が確かではない部分があるので、もしかしたらもう少し回っていたかもしれません。
全体の30％のカウントで回っている計算ですので、天木IRのMAXよりも多く回っているようです。
コンビネーションのベースの動きはそれほど難しくなく、天木IRと同様に回転とリズムチェンジ系の動きで難易度を上げているようです。
一つ一つの動きは天木IRのほうがちょっと難しい感じがするのですが、なんといってもよく回るので、目が回ります。
1ブロック目なんかはずっと回り続けていたように感じましたし、3ブロック目の最後のダブルターンは、どちらに回ればいいのか最後まで分かりませんでした。
最終的にカッティングハーフまでやったのですが、その最中にニーアップ、スクワットが入り、最後は腕立てをして終了です。
スタジオ内がとてつもなく暑いので、汗はたくさんかけます。
まだ1回目なので、いつもコンビネーションでどれだけ回るのかは分かりませんが、今日のコンビネーションを見た限りは、天木IRのMAXで回り足りない人にお勧めかもしれません。