●アドバンスエアロ～MAX～ （種市沙東梢IR）
先週に引き続きTIPNESS蒲田に行ってきました。
初めてレッスンを受けるイントラさんです。
名前の漢字が難しいのですが「さとこ」と読むみたいです。
参加者は35人ぐらいでした。
レッスン前にスタジオ前の行列がほとんどなく、あまり人気のないレッスンなのかなぁと思っていましたが、前のレッスン終了直前からだんだんと人が集まりだし、最終的には35人以上入りました。
コンビネーションは1ブロック目が48カウント、2ブロック目、3ブロック目が32カウントの変則3ブロック構成。
1ブロック目はローインパクトの動きで、2、3ブロック目はハイインパクトの動きです。
個々の動き自体はあまり難しくなく、フライクロスやヒールジャック、ロッキングホースのような動きで運動量を上げていくのが中心で、途中8カウントの手振りが入りました。
面替えも少し入ります。
ミドルエアロからMAXにステップアップする方向けのレッスンです。