●アドバンスエアロ～MAX～ （十二町絵梨子IR）
ミドルステップに引き続き、十二町IRのMAXです。
参加者は30人強でした。
レッスンが始まる前にまずメンバーさんに質問。
「他のイントラさんのMAXって走ってる？」
「イントラさんから聞いたんだけど、船橋のメンバーは走るのが嫌いみたいだって」
「私はガンガンに走っていくんだけど....」
コンビネーションに入るとすぐに激しく動いていくということで、ウォーミングアップは少し長め。
コンビネーションは3ブロック。3ブロック目は最後に32カウント分付け足したので、64カウントでした。
音楽のピッチは少し早めで1ブロック目からターンがたくさん入り、2ブロック目から早くもハイインパクトです。
運動強度が高く、レッスン最後は疲れ果ててしまいました。
千葉方面にしかレッスンを持っていないようですが、要注目のイントラさんです。