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2012-05-22 23:22:13

ピラティス＆お灸

テーマ：ブログ
 
今夜はピラティスの教室の日だった万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
体がゆるゆると緩みほんとに気持ちいい万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
先生から体が柔らかくなったと褒められたし万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif嬉しいな～
帰ってお風呂に入り、
美顔器でマッサージしながらお灸をする。
 
NHKの『綺麗の魔法』で覚えた手と脚のツボにせんねん灸をすると
体の芯がほっこり温まるの～万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
そして翌日の肌のハリが違う気が万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
今日も肌がツルツルだってほめられたし万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
これ最高にうれしいニコニコ
 
 
また明日もガンバロ－万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-0930b.gif
 
 
 
 
記事URL コメント ペタ
2012-05-20 21:03:13

最近の生活

テーマ：ブログ
 
このところずっと食事制限もせずとても解放された毎日を送っている万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
あんなに朝晩乗っていたヘルスメーターにもめったにのらない。
 
でも少しずつだけど痩せてるの万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
やっぱり食べたいものを我慢ばかりしてると絶対イライラするし、必ずどか食いしてたな～万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
もう痩せるってより
『綺麗に年を重ねる』と目標を変えた万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
若いころは食事抜いたり
リンゴだけたべたり…
無茶なダイエットしたよ…
 
でも今の年齢になってやっと気づいたの…遅いっ万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif 
健康じゃなきや意味がないし、綺麗になんてなれない万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
だからしっかり食べてますよ～
 
そして運動
 
それから睡眠
 
当たり前のことの積み重ねなんだよね～万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
今はまっている食べ物は
豆乳、高野豆腐、色の綺麗な野菜、肉も前より食べています万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
運動はながらストレッチ
あとウオーキング
呼吸法もやってますよ万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
それから夜お顔の手入れをしながらお灸万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-te_e_0908_000005.gif
 
これは肌にとても効く万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
いくつになっても綺麗でいたい万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-20090201203400-4.gif
 
楽しく美しくなる努力を続けていきたいな万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif万年ダイエッターさゆまもの…ていねいに美しく暮らしたい-img.gif
 
 
記事URL コメント(2) ペタ
2012-05-16 23:02:15

カバーマークファンデーション当たりました

テーマ：ブログ
カバーマーク　モイスチュア ヴェールファンデーションサンプル(*^_^*)
アメモニから頂きました。
カバーマークって昔からシミを隠すのにかなり優れてるって印象でした。

今回のサンプル…
カバー力…△
かな？

つけているとちょっとつっぱる感じも…

私にはあんまり合わないかな？

肌が悪いのかな…
記事URL コメント ペタ

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