空心間(そら.こころ.すぺーす)呼吸とイメージとことばの空間〜

・ヨガがはじめてという方も安心して受けられるレッスン
・高齢者の方でも無理なくできるヨガレッスン
・腰痛、肩コリ、膝の痛みがある方も無理なく参加いただけます

ヨガインストラクター 朝倉 久美子

NEW !
テーマ:
『ひだまりヨガ』は
どなたにでもできるやさしいヨガです☺︎
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季節や月のリズムに合わせた養生・呼吸のお話
を織り交ぜつつ、
ゆったりとレッスンを始めていきます。

和のアロマに包まれたほっこりとした空間での
夜のリラックスヨガです。

座布団などをつかって身体をほぐす 
やさしいポーズが多いのでゆったりとできます◎

ひだまりのように、
ポカポカと身も心もあたたまるひとときを一緒に過ごしましょう☺︎


【日時】
3月11日(土)
18:00〜19:30(90分)

【レッスン料】
2000円
※マット代 別途100円いただきます。

【場所】
高津市民館 和室
( 高津区溝口1ー4ー1 ノクティ2−11階)

【ご予約】

・ご予約フォームより

または、

・電話 080-4442-2410
・メール kumikobeer@me.com
・メッセージ

いずれかに
①参加ご希望者のお名前
②マットレンタル有無
をおしらせください。

よろしくお願い致します。

空心間 そら.こころ.すぺーす
朝倉 久美子

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テーマ:

2月の全レッスンスケジュール

です。


※追記あり次第こちらを更新していきます。

代講などで不定期に入っている日もあります。


◎武蔵新城 正受院 お寺ヨガ


毎週木曜日

10:00〜11:00

11:30〜12:30


毎月第4土曜日 (2月25日) 

16:00〜17:00


詳細はこちら


◎武蔵新城 アーシスヨガ

ホームページ


・毎週木曜日

19:30〜20:45

『リラックスヨガ』担当


毎週土曜日

 13:00〜14:15

『ダイナミックヨガ』担当


※3月より

・毎週水曜日

13:00〜14:15『ベーシックヨガ』担当


◎武蔵新城 三和整骨院


・毎週金曜日 11:00〜12:00

毎週月曜日 19:00〜20:00


詳細はこちら

※当日に予約がお一人も入っていない場合は、クローズします。


◎調布 ナチュラルサロン リノ 

ホームページ


毎週日曜日

10:00〜11:00『アロマリラックスヨガ』

11:30〜12:30『骨盤調整ヨガ』


◎溝の口 ライフウェル

ホームページ


・毎週月曜日

21:15〜22:05『ヒーリングヨガ(溶岩ヨガ)』


毎週水曜日

20:30〜21:30『ベーシックヨガ(ホットヨガ)』


毎週日曜日

15:15〜16:15『フローヨガ(ホットヨガ)』


◎高津 珈琲丸 (椅子ヨガ)

珈琲丸さんホームページ


2月3日・17日(金)15:00〜16:00

『珈琲と椅子ヨガ(おやつ付き)』


2月11日(土・祝)19:00〜21:00

『季節カレーと椅子ヨガの会』


詳細はこちら



※締め切りました

◎川崎市 とどろきアリーナ

全10回コースの教室【事前申し込み制】

・金曜日 20:00〜21:00『ゆったりヨガ』


※締め切りました

◎川崎市 宮前スポーツセンター

全10回コースの教室【事前申し込み制】

火曜日

12:30〜13:30『やさしいヨガ』

13:40〜14:40『パワーヨガ』

14:50〜16:05『ヨガ』







ご予約形態やレッスンに関しての質問などは

メッセージやコメントなどでも、お気軽にどうぞ。


◎お問い合わせフォームはこちら


◎出張レッスンも行います。

           → 詳細はこちら




【空心間 そら.こころ.すぺーす】

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代表・ヨガインストラクター

 朝倉 久美子



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季節カレーと椅子ヨガの会。
~この日だけのスペシャルカレー~
季節の養生を意識した椅子ヨガのあとは
この日だけの特製スペシャルカレーのじかんです。

◎2月11日(土)19:00~

珈琲・カレー・ビール付き【3000円】




珈琲と椅子ヨガの会。
心身をゆるめる簡単な椅子ヨガを30分程度行います。そのあとは、珈琲とおやつでこゆるりと。

◎2月3日(金)15:00~
◎2月17日(金)15:00~

珈琲・おやつ付き【1200円】




珈琲丸のホームページは
{CD0D2722-BF4A-4C02-AE09-C8E68020DE1B}

ご予約
より、どうぞよろしくお願いいたします。



質問や不明点などに関しましては
電話   080-4442-2410
メール  kumikobeer@me.com
にて承ります。


お問い合わせはお気軽に☺︎♪

Facebook版
~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~

空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ







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季節カレーと椅子ヨガの会。

~この日だけのスペシャルカレー~
季節の養生を意識した椅子ヨガのあとは
この日だけの特製スペシャルカレーのじかんです。

◎1月14日(土)19:00~

珈琲・カレー・ビール付き【3000円】




珈琲と椅子ヨガの会。
心身をゆるめる簡単な椅子ヨガを30分程度行います。そのあとは、珈琲とおやつでこゆるりと。

◎1月6日(金)15:00~
◎1月20日(金)15:00~

珈琲・おやつ付き【1200円】




珈琲丸のホームページは
{CD0D2722-BF4A-4C02-AE09-C8E68020DE1B}

ご予約
より、どうぞよろしくお願いいたします。



質問や不明点などに関しましては
電話   080-4442-2410
メール  kumikobeer@me.com
にて承ります。


お問い合わせはお気軽に☺︎♪

Facebook版
~レッスンの詳細などパラパラ更新しております~

空心間【そら.こころ.すぺーす】
ヨガインストラクター 
あさくら くみこ
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南武線・武蔵新城駅南口より徒歩1分ほど

『三和整骨院』にてヨガレッスンをさせていただいています。

 

昨年6月よりスタートしました。

スタートした日のレッスンの様子です。

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とても心地よくからだを広げられる空間です。

 

毎回2〜4名さまほどで行っています。

レッスンの前には、お一人ずつ体調をお伺いしてからはじめていきますので無理のないレッスン空間です。

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毎回、足元から全身の血流をよくするセルフリンパケアを取り入れています。

 

その日にいらっしゃる方々に合わせて

ポーズ数やプログラムもかえていますので

ヨガがはじめての方でも安心して参加していただけます。

 

お気軽に参加されてくださいませ。

 

詳細は下記でご覧ください。

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【日時】

毎週月曜日 18:00〜19:00

毎週金曜日 11:00〜12:00

 

【料金】

60分レッスン/1500円

(お水のペットボトルが1本つきます)

 

【場所】

武蔵新城 三和整骨院 

川崎市中原区上新城5-4-23  花森ビルⅡ   2階

 

◎ご予約は
・三和整骨院

電話   044-797-0113

または

お問い合わせフォーム

よりお気軽にどうぞ。



よろしくお願い致します。


 


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