ロングブレスピロピロ。

前から

インナーマッスルを鍛えたいなぁ

でも、めんどくさいなぁ

なんて思ってたんやけど…。

このロングブレスピロピロは、ただ深く息をするだけ

コレなら誰にでもできるね

でも1mもあるから、それなりにしんどいかも？

でも、やってみたい!!

楽しみながらできそう

もう、暑くなってきて昼は夏みたい

夏はさらに＋10℃ぐらい上がるけど

想像するだけでも嫌になるね

肌を露出するってことで、軽～くやけど3キロのダンベルで二の腕をエクササイズ？筋トレ？してます

何故か右腕だけ力こぶが

笑

左腕はうっすらしかないのに

これからは、左腕を主にやってみよ

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気まぐれ日記