他の受験生より脳に少しでも
たくさんの情報量をインプット
しなければならないことです。
当然集中力の持続が大切になってくるのですが、
集中力の持続に自信がない人は様々な工夫をして
長時間勉強ができるようにしなければなりません。
個人差があって集中力の持続はどのくらいかは
一概にいえないのですが、
科目の好き嫌いによっても集中できる時間は
かなリ変わってきます。
でも集中を持続すれば誰でも脳は疲れます。
当然脳が疲れると集中力は落ちてしまいます。
その結果記憶力、暗記力も低下します。
長時間の勉強に耐えるためには
休憩をこまめに取り入れて脳を
適度に休ませることが大切です。
効果的な法法として1時間に5分くらい
休憩時間を設けて、ストレッチしたり、
新鮮な空気を吸ったり、
目を閉じて瞑想したりするのも効果的。
集中力もアップして、長時間の受験勉強に
慣れるでしょう。
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