これを見たあなたへのメッセージ

こんにちは！

自由に楽しく

本来の自分の人生を生きることを

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スピリチュアルサポーター

くくり　です

昨日夜空を見上げていると

火玉？と言うのでしょうか？

大きな流れ星を見ました。

とても綺麗なエメラルドグリーンや虹色の

綺麗な流れ星でした。

そのあと流れ星も

良い事が起こりそうな気持ちになりますね。

夜空がとても綺麗です。

さて、今日は

感謝が湧き出る時

ご存知の通り

感謝は思い込むものではなく

自然に湧き出るものですよね。

最近何となく感謝を感じてないなぁ

と思うのでしたら

人や出来事に対して

も、もちろん大切ですが

地球に対して意識を向けると

感謝が沸き起こります。

深呼吸しながら、空、自然、鳥の鳴き声、

大地にしっかりと意識を向けて

地球との呼吸と繋がった時

地球からの愛を感じて

感謝が出てきます。

ぜひ深呼吸して

地球と繋がってみてくださいね。

では、その

地球からのメッセージです。

ただ、ただ、淡々とやる

良いも悪いもない。

ただやる、できることだから。

流れに沿ってただやるだけ。

本当はわくわくからくる行動や

やりたいからする行動もなくて

ただ流れにそって

ただやるだけで

自信があるとか、ないとか

できないとか、出来るとか

関係ないのかもしれませんね。

本当は、自分に出来ると

決まっているから

するのかもしれない。

この世界は私の世界だから。

では！

みんながわたしが

一緒に笑顔な日々を

つくっていきましょう♬

めっちゃありがとうございます！

宇宙を肉体に例えると楽になる

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五感に意識を向けると

思考が止まるクセがつくので

悩みからそらすことができます。

今に集中

全集中！です。

鬼滅の刃面白いですね！

はまってます。^ ^

いのすけとたんじろうの

やり取り面白いですね。

誰が好きですか？

10月からのテレビ放送楽しみです♬

では、

今日は

……………………………………

宇宙を肉体に例えると楽になる

……………………………………

全てひとつ

ワンネス

みんな繋がっている

と、

スピリチュアルでは

よく言いますよね。

感覚的に言えば

肉体に例えると

宇宙が肉体で

大きさ、機能など別にして

その中の骨や血液、内蔵などが

隣近所の〇〇ちゃん

目に見えている景色、

触っているスマホ

全てあらゆるものが

宇宙という肉体の中にある感じです。

そして

悩んでいる時は

その肉体の中の一部の血液が自分とすると

その血液が

逆流しようと頑張っている時

また

血液の自分や近くにある

骨や内蔵を必死に見ている状態。

その悩みから脱出したいと思うなら

肉体の中で血液の自分として

目の前の出来事、景色を見ているよりも

肉体の外側から

（現在の目からと言ったほうが

わかりやすいのかしら）

意識せずにあらがうことなく、

自然に

血液が流れている、内蔵が動いている

呼吸しているなど

自然の流れだと

全体を見ている方が

楽になると思います。

全て自然に意識せずとも

勝手に動いている。

そんな感じかなぁ。

感覚的にあ〜そうなんだ

と、客観的にみれて楽になればいいなぁ

と思います！

伝わってもらえたら嬉しい…はい。

では、

全てに感謝…

すっごくありがとう♬

みんなも私も

一緒に

穏やかな時間が楽しい時間（わぁ〜い）

が、めっちゃ増えますように！

🍀追伸

お友達の山口佳子さんが

『神のような優雅さであなたも

人生を思い通りに生きることができる』

LINE登録キャンペーンやっています。

ご興味ある方ぜひっ！

https://lin.ee/PZ9WfaD

誰かを許せない時

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くくり　です

この地球の青！緑！四季折々の色

大好き♡

この地球のアセンションを

サポートしたい宇宙人です。

………………………

誰かを許せない時

………………………

これを読んで

許したいのにそのことばかり考えてしまう…

もやもやする…

過去の出来事に囚われているなら

参考になればと思います

大天使

ザドギエルからのメッセージです。

ネガティブな感情をクリアリングしようと

自己ヒーリングをしている時

大天使ザドギエルに頼むと

早いよ

そう教えてくれました。

大天使については

あまり詳しくありませんし

ザドギエルとは

正直知りませんでしたが

調べてみると

許し、浄化、手放しのサポート

正義の天使だそうです。

光の色は紫のようなインディゴブルー

また

勉強など覚えることにもサポートしてくれます。

繋がって

ヒーリングしていると

ただただ

自分を許して、愛するだけ。

それだけで

自分も周りも幸せになる。

周りばかり見て

自分のことは後回しに

していたのかもしれません。

これを読んでいるあなたはもしかしたら

あなたへのメッセージかも。

許せない人、許せない出来事があるなら

自分を許してあげてね。

何を許すかわからなければ

なにげなく

自分を責めてしまうことに目を向けて

それに気づくことで許しがはじまります。

例えば

『何やってんだか！』

『だからだめなんだよ…』

『もっと頑張んなきゃ！』

など

無意識に自分を責めたり

追い詰めたり

していることがあれば

まずは

労って

からの〜

客観的な

作戦会議といきましょう！

では！

あなたが♬笑顔になることで

とてつもない多くの人達を笑顔にします！

それってめちゃくちゃ、凄いこと！

無理矢理じゃなくて

自然に『くすっ！』

『ほっっ〜』

探していけば良いよね…

せっかく地球にきたんだから

色々楽しもう♬

思い込み外し簡単ワーク

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くくり　です

8月の頭に撮った写真

とても神秘的ですよね。

………………………………

思い込み外し簡単ワーク

………………………………

今日は

思い込みを日常の脳内の言葉から

変えていく

簡単ワークを紹介します。

いつも

頭の中で

なんて言っていますか？

例えば

朝起きて

『あー今日も仕事だるっ』

『あの上司すぐ怒るから

面倒臭いんだよなー。』

そんな

脳内での会話

これは

『上司はすぐ怒る』

『上司は面倒くさい』

『仕事はだるい』

こんな思い込みが

ありますよね。

実際そうなのかもしれませんが

そう考える前に

この世界は意識の世界

言い換えれは

あなたの

思い込みがこの世界に

とても大きく影響しています。

なので

そのネガティブな思い込みを

まずはどんな会話か気づいてみる。

結構、無意識に話しているので

何度も言って

暗示をかけている状態…

私って最悪！バカ！

それを何度も無意識に繰り返していたら？

ひょえー。

それに気づいて

自分を肯定するような言葉や、

ネガティブなことから

ポジティブに意識を変えられる言葉で

お話しするようにします。

例えば

『今日はどんな良いことがあるかな？』

『ランチ何食べようかな？』

『私良くやってる！』

『良くわからないけど上手くいく！』

これを意識するだけて

脳内でのネガティブな暗示言葉

出にくくなります。

まずは

脳内のネガティブなお話しに気づく

ことから！

紙に書いて

ベットの横に貼っておいてもよいですよね。

ちなみに、

私は

『不思議だけどできちゃった！』

『どーせ上手くいくから！』

『いえーーい！』

『やるじゃん！』

などなど

パソコンの前に貼っています。

…………

そして

今日の

これを見た人へ

ご先祖様からメッセージです。

海に浮き輪でぷかぷか

浮いているイメージをしてください

体の力を抜いてリラックスしていて

波に委ねて

体が揺れて心地よくなりますよね。

そのまま

人生も

力んであらがうことなく

委ねて委ねて

ただ

方向性を意識すはことは大切よ。

……

では！

あなたも！私も！

みんなが、地球で楽しんでいこっ♡

これを見たあなたへ

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くくり　です

瞑想していて

降りてきた言葉

なぜか

ラッパーのように

リズムにのった楽しいメッセージでした。

これを読んでいる

あなたに必要かも。

……………………………

これを読んでいるあなたへ

………………………………

チェケラッチョ

ヨーヨー

イエイーイエイ！

おまえ！

何考えてんの！

どっちだって、なにしたって

きみはきみ！

ちょっと真面目すぎっ！

適当でいつも楽しく！

それでいい！

それでいいんじゃない！

みんな同じ考えじゃなくてもいいよね

この地球

おもっきり

楽しもうゼ♬

いえっいえっ

チェケラッチョ！

なんのために地球に来たの！

ヨーヨー

楽しむためさ！

イエイ、イエイ！イエイ！

チェケラッチョ！

きみの世界楽しむぜ！！

何故ラッパーなのか

わからないけど

とにかく

楽しむに意識を向ければ

ちいちゃな楽しみが何倍に！

気づいていない楽しみが

たくさんあったことに

気づきますね。

意識の世界だから♡

未来からの私へ

こんにちは！

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くくり　です

昨日は綺麗な満月でしたね！

満月は手放し、完了。

今までの喜び、できたことを振り返り

ひっかかることは手放しして

新たに9月7日の新月に向けて

私が好きなワクワクを

考えてみてくださいね！

……………………………………

理想が現実化している

未来の私より

今の私へ…

……………………………………

よくやってるね。

その調子だよ。

喜んだり

楽しんだり

嬉しかったと思ったら

凹んだり

悲しくなったり

不安になったり…

感情もあっちこっち

だけど

それが人間だから

必ず思い描いたものが形になるからね。

そのままイメージし続けて

大丈夫！

気づいていないかもだけど

十分輝いているし

とっても魅力的だよ！

いっぱい頑張ってるのも知ってる

だから　そのがんばりを

もっと、もっと

ワクワク、楽しいことに

意識むけてみよっ。

その周波に惹かれて

周りも状況も

もっと良くなっていくよ！

さぁっっ！

今現在の私！！

何をしたい？！　

私は自由！

好きなことして

たくさんたくさん幸せに

なって良いんだよ！

今日の食べたいおやつを

食べることからでも

行動に移してみよう！

楽しく自由に

これから

もう必要のない制限は外していこっ。

できるよ！

だって

そう決めて

この地球にきたんだから！

っね！^ ^

……………

理想を現実化している

違う次元の私は

最高の力強い相棒！

その力強い相棒と

定期的に交換日記をしたり

会話したり

コンタクト取ってみてください。

必ず応援してくれるし

思ってもみない

アドバイスがもらえるから♬

風の時代って軽やか？！〇〇が大切

こんにには！

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くくり　です

わぁい。新品いただきました♬

ちょっと重くて部品が多いけど

皮と水分が別になる。

使うの楽しみ♬

本当に風の時代って

軽やか？！

〇〇が大切

……………………………………

これを読んで

前向きなのに思うようにならんっ！

または凹んでる

ちょっと身体の不調か気になる

それはもしかしたら

これから話す

原因のひつとかもしれないので

参考になればと思います！

先が見えなくて

何をしたら良いかわからない…

風の時代っていうけど

ちっ！上手く思うように進まない〜〜

くぅ〜自由に生きてやるぅ〜〜

このように

不安がある

または

前向きではあるけど

気合いが入り過ぎちゃう　(＞＜)

それは

全てがガチガチに

固まっている状態

思考も…

身体も…

心も…

だから

みぃ〜んな

緩める！！

思考の緩み

心の緩み

身体の緩み

人間は

ネガティヴな感情になると

交感神経が優位になり

緊張したり

気合いを入れ続けると

身体がこわばりますよね。

それは無意識で

勢いよく行動を

続けていたら

身体に負担をかけて

肩が凝っていた

などありますよね。

思考、心、身体は

連動しているので

一つが緩むと

全体に緩んでくれます

『身体を緩めること』

肉体に意識を向ける

頭の上からスキャンするように

身体の感覚に意識を向けると

身体のこわばりに

早く気づくようになる。

例えば、

頭が軽いか重いか

どこか暑い部分はあるか？

耳の聞こえは？

目は

眩しく感じる？

まぶたは？

どこかスースーする？

指先の感覚は？

昨日との違いは？

などなど、

身体のちいちゃな事にも

意識を向けることで

早く気づく。

力を抜く感覚を知る

例えば

ゆるーいストレッチをして

その前後の感覚の違いをみる

お風呂の湯船に浸かって

腕だけ力を抜いて

浮力に任せて浮いていく感覚を意識する

また

身体をさする

特に痛い箇所は無意識に手がいきますよね。

『思考を緩めること』

代表的なのが瞑想ですが

瞑想じゃなくても

外側の今ここにある事だけに

意識を向ける

メイクをしている今の自分を意識する

小鳥の声に意識を集中する

デザートの味に意識を向ける

また、

瞑想のように

内側に意識を向ける

イメージや創造など

内側に向ける意識と外側に向ける意識を

交互に行うと

トランス状態に入りやすいので

リラックスして思考が緩まります。

心を緩める（感情）

これは

1番人間にとって厄介な機能だと

思います。

（それが面白いのかも〜）

ささいな感情に気づく

今の感情に気づかないと

緩められないので

そのためには

五感を鍛える

味覚

聴覚

視覚

臭覚

触感

を、意識する

ちょっとした感情に

気づいたら

それがネガティヴな感情なら

しっかり認識してから

身体から手放す。

そして

一番大切なのは

身体、心、思考全部に言えること

深呼吸

シンプルだけど

交感神経、副交感神経の関係で

科学的にも証明されていますよね。

ヨガなど色々な呼吸法がありますが

呼吸することに

意識して下さいね。

思考、心、身体

緩めると

今の状況がどうであれ

不安なく

無理に気合い入れなくても

気にならなく

進んでいけるようになっていきます。

でもね。

そうはいっても

1日６万回は思考している脳は

80%はネガティヴな思考と言われています

（それは脳の機能）

それじゃぁー

すぐ思考も身体も心も固まるわい！

なら、

身体

心

思考

が今固まっているぅ

と、敏感に気づくことで

早く対応できる。

それは

自分に意識を常に向けること

全ての声を聞く意識から

はじめてみては♬

そうなれば、

周りに振り回されなくなりますよね。

では！

地球のあなたが！

みんなが！私が！

わぁ〜〜い♬

と手を広げて

色々な体験を楽しんていこっ。

幸せになるには〇〇に尽きる！！

こんにちは！

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今日の仲間入りのハーブちゃん♡

こんな自分でもいんじゃない。自分を受け入れるワーク

こんにちは！

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くくり　です

七福神

私は大黒天ちゃんが好き♡

どこにいるかなぁ〜

以前

自分を変えたい！

できない自分を責めてしまう。

行動できない自分が嫌になる

そんな時のどうしたら良いか

お話しました。

↓↓↓

今日は

自分の嫌な部分を受け入れて

自分に対する否定的な言葉が

減って

楽になり行動しやすくなるワーク

をお伝えします！

簡単にできるので

楽しんで

やってみてください

どんな自分もオッケーワーク

……………………………………………………

このワークにより

自分に対する否定が減り

行動しやすくなったり　　

それもありだな

と自分を肯定するようになり

楽になります。

たっても、座っても良いので

深呼吸してリラックスします。

左手に短所、嫌な部分

辞めたいと思っていることなど

マイナスだと思っている

ものが形となって

乗っかっているイメージをします。

ギザギザの玉でも

黒い重りでも光でもなんても

直感で良いです。

右手には好きな自分

こんな良いところもある自分を

イメージします。

例えば、

左手に

『いつも自分を後回しにしてしまう私』

が嫌だとしたら

それを

声に出して言います

そのイメージはちび黒の子がなぜか鼻くそを、

ほじって寝ているイメージ

その子が左手に乗っています

右手には

『自分を優先している私』

ちび黒が飛び跳ねているイメージ

左手と右手を

お腹の前に持っていき

一緒にしてそれが

球体となっているイメージをします。

その球体に

自分の眉間から黄金の光が

溢れ出て

光線となり球体に向かって

流れていきます。

球体は一気にみるみるうちに

黄金に輝きます。

おー。

まぶしすぎるっ。

ぴっかぴっかです！

その輝いた球体を

丹田に深呼吸しながら

入れます。

その球体は形を変えて

あなたの身体の隅々まで

行き渡ります

そこで

『これが私』

大きな声で

下っ腹に力をいれて

言ってください

人間には

プラスマイナス両方あるのが当たり前です。

プラスのあなたもあなた。

マイナスのあなたもあなた。

ポイントは

あまり深く考えないで

なんとなく、直感で感じた

言葉、イメージで良いです

イメージが浮かばなくても

そんなものがあると思うだけで良いです

慣れてきたら

いくつもの自分のマイナスプラスをイメージして

いっぺんに光の球体にすると早いです。

習慣にすると

いつのまにか

気にしていることを

誰かに指摘されても

イラっとしない〜〜

また

もやもやしなくなったり

自分を責めなくなります。

動画でーす。

↓↓↓

では！

みんなでこの地球で、楽しんでこっ。

夏至近くなってネガティヴが出できた？！

こんにちは！

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くくり　です

スイカのココナッツゼリー

スイカが美味しい時期になりましたね。

利尿作用がめっちゃあるので

温度差や冷房で冷えて

むくみやすい時オススメですよ〜

夏至が近くなって

ネガティヴが出てきた？！

……………………………………

これを読んで

手放したと思っていた

ネガティヴな気持ちが

出てきた〜

そんな

気持ちが軽くなればと思います。

手放して、なんとも思わなくなったのに

ネガティヴな思いが

プツプツとまた出てきた

（またかいっ！）

または、

気にしていなかったのに

気になるようになった

（えっ！なんで？？）

そんな気持ちが出てきた

ってありませんか？

例えば

子供のころ

両親から、お姉ちゃんなんだから…

と言われてきた

長女さんに多い

『私が我慢すれば愛される』

（もう！さんざん手放したと思ったのに

くっそぉ〜〜）

上司から指摘をされて

いつもは気にしないのに

責められている気分になった

（なんで？いつもは気にならないのに）

今までやりたいと思っていたことが

諦めようかな？　または

どうでも良くなってきた。

（別に今のままでいっかな…どうせ無理だし）

このように

良い方向にいっていたのに…

気にならなくなったのに…

それなのに

戻ってきている？

またネガティヴな気持ちになる

と感じたら

それは

夏至のせいにしちゃえ〜〜〜！

（いぇ〜い！私悪くないも〜ん←そう悪くありません）

そもそも

この地球にいて

【私は私自身を

愛しているから】

だから

『例え誰にも愛されなくても平気！』

『誰にも必要とされなくても

なんとも思わない』

そう思えるのって

地球でいることでは

本当に凄いと思う。

（まじすげぇ〜）

人間なら

『誰かに愛されたい』

『誰かに必要とされたい』

『誰かを守りたい』

そう思うから…

（それなっ！）

相対する人だから。

人間は弱いし

（私は弱い人間でーす！）

それが当然だと思う。

だから

そうネガティヴなエネルギーが

出てくるのは

人間なら（地球にいるなら）

当たり前のことだから。

それが

夏至のせいにしても良いし

とにかく

顕在意識に出て

きたことを

チャンスとみていこっ。

だって

ネガティヴがでるのは

もっとより幸せになるチャンス！

もっと成長するチャンス！

もっと心地よくなるチャンス！

その気持ちを無視しないで

手放していこっ。

いつまでも

そこに意識がいってたら

もったいないね！

（そうだよぉ〜〜）

大丈夫！

乗り越えられないことは

絶対こないから。

だって

私たちが選んだ

体験だから。

これが自分の意識丸ごとだから。

では！

あなたも！私も！みんなが

この地球で

どんな体験も

楽しんでしていこっ♬

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