産後ダイエット専属ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆
食事をか見直すことで産後の体をケアしながら
健康的にダイエットや体質改善を叶えます。
私自身も産後3か月目から食事を見直し、
人生マックスの産後から－16㎏のダイエットに成功しました！
こちらのブログでは『産前よりもきれいなあなたになるための食事』についてお伝えしています☆
初めましての方はこちら
先日から息子が
喉風邪からの
咳、微熱が続いていました
昨日は高熱も出て眠れぬ夜を
過ごしていましたが
子供ってすごい！！！
1日もあれば
水分補給と休養だけで
飛び跳ねられる回復力が
あるのだから
今回も解熱剤は使わずに
必要な対処だけをして
半日で解熱してくれました
とはいえ、
しんどそうにしていたら親としては辛いし、
子供の熱って身構えてしまうお母さんも多いのではないでしょうか？？
しかしですね、
ウイルスや細菌感染して
熱を出すコトも子供にとって免疫を作る上で大事な事
風邪を引かねば得られぬ産物もあるのです！！
私はね、
必要な時に薬を使い、
軽い症状の時は対症療法で
しのぐ派です(^^♪
以前、マヌカハニーが喉風邪にいいよって
話をしましたが、
息子はマヌカの独特な
風味が苦手で飲めないので
今回大活躍してくれたのが
リンゴ葛湯
①リンゴジュース２００ｍｌに対して
ストレート果汁なら塩1つまみ、
濃縮還元なら蜂蜜をお好みで、
塩1つまみを入れて火にかけて溶かします。
②本くず粉大さじ1～２を同量のお水で溶く。
③①に②を追加し、白っぽさがなくなり透き通るまで木べらで混ぜながら加熱したら出来上がり♡
とろみが足りなければ
葛粉と同量のお水で溶いた
水溶き葛粉を追加してください
温かいととろとろ、
冷やすとプルプル食感に変わりますよ
私は、吉野の本くず粉をいつも使用しています
くず粉には体を温める効果、
喉を保護するありがたーい役割が
リンゴ果汁と蜂蜜には
乾燥したのどを潤す効果もあるんですよ(^^♪
息子が痰がらみがひどくて
声が出なくなった時に
こちらを飲ませたら
写真にある小さいスプーン
２さじで声がまた復活
食べ物の力、
子供の力に乾杯です
子供の体調不良って
いつだって怖いし、
慣れないものだけれど
お医者の空いていない休日、
急な風邪症状にも
適切な対処ができれば
手元にお薬がない時も
必要以上に
悪化させることなく、
お薬を飲んでいる時も
少しの服用期間で。
元気いっぱいに回復
していきます
昼まで39℃、
固形物を受け付けなかったのが
ウソみたい
お薬3回分で
いつもの息子に大復活！！
もう薬は要らぬようです
夕方には
回復食通り越して
納豆ご飯と味噌汁を
完食した息子に驚きだ
食養生の知恵と
子供の回復力に
感謝した日でした
今日はゆっくり寝られるわ～
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