カーヴィ続いています★

カーヴィダンス昨日は60分。
今日が50分。

頑張って毎日何とか続けています

運動はこんな感じで続いていますが、
食事は無理のないように
控えています

だいたい夜は水炊きにして
炭水化物抜きに

だけど毎日こんな感じじゃなくて
今日なんかは、夜ご飯に
ラーメン屋さんに行ったり
昼間にケーキ食べたりと
息抜きしながらやってます

たまのご褒美があるからこそ
また頑張るぞって思えます

でも私今までこんなんじゃなくて
ダイエット中に甘い物を食べてしまうと何か、今まで頑張って来たことが
全部水の泡になってしまう気がして…

食べたあと、罪悪感で
もぅやーめた‼
ってなる事が多かったんです

情けない…笑

だけど今回は
頑張ったから食べよとか

食べたから明日は
しっかり動こう、夜はひかえめにしよ
って思うようにしてます

今回は何とか、体を動かす事を
習慣にしていきたいんです

あ、そうそう。
今日ね、久々に体重測ってみる予定
だったんですが…

何となく延期する事にしました

もうしばらく、鏡でのチェックを
続けて様子をみようと思います

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