人間の身体って成人では６０～６５％が水
子供は、７０％が水、そして
新生児では７５％もがお水なんですよね
こんなにたくさんのお水でできている私たちの身体ですが
たった２％のお水を失っただけでなんと、脱水症状に
なってしまうのだそうです
1日のうちに、摂れるお水は飲み物からで1.5～2.0㍑
食べ物からで0.8～1.2㍑ くらいですが
汗や尿で２～３㍑は失われるそうです
つまりかなり意識をして水分を摂らないと
足りなくなってしまうという事です
もちろん、美容のためにも
老化＝水分不足と言えるほど
私たちの身体にとって大切なお水です
身体の中で、そんなにたくさんの割合を
持っていて大切な存在なのなら、やっぱり質の良いものを
摂らないとダメだなぁ～～ って思います
私がいつも飲んだり、お料理（煮炊き、お米とぎ、炊飯、飲料など）
に使っているお水は「逆浸透膜浄水器」という
浄水器で濾過したお水です
アメリカで海水から飲料水を確保するために
考えられた浄水器で、どの様なものかというと、
私たち生物が半透膜によって水分や栄養を
体内に吸収する仕組みを応用して造られています
逆浸透膜式の浄水器はコーヒーでさえ、
無臭の真水に戻してしまい、
砒素や硝酸などといった有害物質も９５％以上
除去することができます
逆浸透膜浄水器は原水になにが含まれていても、
そこから水分子だけを取り出すオールマイティーな浄水方式です
身体にとって良いものを摂ることは、とっても大切なこと
ですが、もし悪いものを溜め込んでしまっている身体だったとしたら
まずは、先にそれを出してしまい、それから良いものを入れる！
という順番になります
何年もかけて少しずつ体内に蓄積された『良くないもの』……
身体の外に出してあげられるのは『ファスティング』です
ファスティングというのは…
臓器を休息させることで、細胞を活性化し、
代謝機能を正常な状態に戻してあげることです
野菜と果物で作った食物酵素たっぷりのジュースを
1日３～4回飲んで
日常の食事で摂ってしまった
有害物質（食品添加物や農薬など）を排出させて
ストレスで疲れた臓器を休ませてあげることです
体内がリセットされることで、細胞が活性化され、代謝がアップして、
脂肪燃焼が促進されます
また、臓器を休ませることで血液の状態も良くなり、
肌の状態が改善される
という効果も期待できるというものです
ファスティングをして体内環境をリセットする事が
できたなら 次には、どれだけ『良いもの』で
自分の大切な身体を満たしてあげられるか？
が最重要事項ですよね
化学物質で汚染されていないもの
精製されていないもの
自然なもの
良い水、良い油
なんか当たり前にあって
当たり前に摂れそうなもの………
が、なぜか当たり前には手に入らない
何て不便な世の中なんでしょう
たいていの多くの人が便利になったと感じている現代
簡単に食べられるインスタント食品があるから？
少ない量から、たくさんの量まで好きなものを
好きなだけ手軽に買えるお惣菜があるから？
コインを入れるだけでジュースがすぐに買えるから？
何か(手軽さ、便利さ)を手に入れる度に、
何かを失っている事に気付かない、気付けない今の時代
怖いことです
それでも 何かがきっかけで少しだけでも知る事ができたなら
無理なく 続けていけたらいいな
って思います
自分のできる範囲で…
本当に良いものだけを摂ろうとして究極を追究していくと、
正直なところ経済的にも大変です
だからできる範囲で…
とならざるを得ないのですが、完璧を求めるあまり
続けることができず『太く短く』なってしまうよりも、
自分のキャパの中で『細く長く』続けられたら
最終的に自分に返って来るご褒美(健康、身体が楽、医者いらず)は
とっても大きなご褒美になって最高の財産になるんだと思います
何かのきっかけ
文献？、セミナー？、ブログ？、学校
？
お医者さまは、短期間で痛みや辛さを取ってくれようとしますが、
『原因はわからないです。お薬出しておきます。』
……って何なんでしょう？
『わからないのに、薬？？』
って思います
身体はトランプのカードの様に、全取っ替え
なんて出来ません
自分が主治医の、自分の身体
守ってあげなきゃ
ですよね
もし、きっかけさえもわからない 知る手段もない
でも知りたいという方は
是非 こちらの扉
をノックしてみて下さい
きっと宝物を見付けられますょ
