先日認知症予防に放送されたプログラム
もしや麻痺に良いかもと始めました。
足で新聞切り
リハビリで入院している時手で新聞を
せっせと切りました (汗)
6年経った今は足で切っています(汗)
麻痺足の指先の訓練になっているようです。
上から撮るとよく見えませんが
横から見ると ここに広い所があるからもう少し
左足で押さえて右足で挟んで
さけてきたぞ
短い足をうんと持ち上げて
できた!!紙すだれ!!
10日程しか経ってないけど小指が開くようになりました。
でも足を一生懸命開こうとすると麻痺手も力が入っています。
テレビでは1週間に1回10分程と言ってましたが
毎日7分くらいです。
細かく切れないので終わってしまいます。
まだまだ頑張れば回復していく自分を感じています。
今日みたいな湿度が高くて変わり目の天気では
余り調子が良くはないですけどね(涙)