ブログネタ２！ o(^o^)o

ブログネタ：眠れない夜、なにを考える？ 参加中



考えない



脳を使う(考え事)と、よけいに眠れなくなる



仕事上、睡眠不足はかなり危険



だから、眠れないときはアロマなどを利用し、



心穏やかに眠れる環境を作る



今、利用してるのが、



「めぐりズム」蒸気でホットアイマスク



気持ち良いし、



ラベンダーなどの香りにより心が落ち着く







もし、効き目がないときは、お薬で・・・



あまりよくはないけどね