もうすぐ夏がやってきますね。
先日、去年着た夏服を着てみたら、「あれ？きつい？」
見た目も太って見える・・・
冬の間についてしまった脂肪を落とさねば！！ということで、
最近ダイエットを始めました！！
外食が多く、食事制限は厳しいため、
週に3～4日朝40分ほど走ることに決めました。
どうせ運動をするなら、効率良く脂肪を燃やしたい！
ということで、最近の私のお気に入りのアイテムはこちらです。
「Ｌ-カルニチン」
Ｌ-カルニチンは、アミノ酸の一種で、
余分な油の燃焼サイクルに働き、
エネルギーに変えるための必要不可欠な栄養素と呼ばれています。
体内でもＬ-カルニチンは作られるらしいのですが、
1日に作られるＬ-カルニチンの量は年齢を重ねると共に
減少してしまい、ダイエットをしても痩せにくくなるらしいです。
そこで、このL-カルニチンを摂取することによって、
脂肪の燃焼の効率をあげていきます♪
運動+Ｌ-カルニチンで頑張って痩せるぞ～～！！
サプリは意外と小さい錠剤なので
錠剤が苦手な私でも飲みやすいです。
（サプリと背景に水のコップ
1ヶ月分で90個入っているそうなので、
大体1日に3個飲む計算ですね。
ちなみに錠剤を飲まずに一口ペロッと舐めてみたのですが、
しょっぱいようなすっぱいような味がし、私は苦手でした。
やはり水と一緒に飲むのがおすすめです。
冬についた脂肪をＬ-カルニチンと一緒に燃やして
美ＢＯＤＹをゲットします！！
