この季節になると思い知らされるのが、自分の太った醜い身体。
肌を露出しない冬に脂肪をたくさんため込んでしまい、
今くらいの時期にだんだん薄着になり、そこで初めて自分が太ったという事実がわかります。
もう夏まであと1か月くらいしかありません。
ダイエットをしよう！と心に決めたのですが、急な食事制限も難しいし、
運動しようにも時間がない・・・。
そこで私が行ったのは「D'slim -ディズリム-」という
本格的な食事管理が簡単にできる「スマホアプリ」です。
朝昼晩の食事を写真を撮るだけで
食事内容の結果をきちんと教えてくれるんです。
また、アプリに食べてOKな食材、NGな食材などのリストが
書いてあるので、とっても分かりやすいです♫
ちなみに、1日目の食事内容はこちら
朝昼は写真を撮り忘れてしまったので、
テキストで書いたものを入力しました。
夜は写真を撮って送りました。
そうすると、次の日に食事内容の評価・アドバイスが送られてくるんです。
結構頑張ったつもりなのですが、
評価星2つって。
食事内容を指導してくれるのがすごくうれしい！
ってか一人ひとりをサポートするとなると運営の人
そうとう大変だなと個人的に感じました。
私たちにとってはとっても嬉しいですけどね♪
14日間のメニューなので、
残り10日間食事内容を見直して痩せるぞ～～～。