テーマ【ビンびんWeek】/【100円】×【さけフレーク】×【麺】で作ったメニュー(池辺愛)「素麺チャンプルー さけフレーク編」 素麺を炒めるときにさけフレークとアスパラを加えて炒め、 ネギとミョウガをたっぷりのせて 素麺チャンプルーの出来上がり!