龍馬コース試走

金曜日はカミさんと1週間のお疲れ様会をして、たっぷり🍻をいただきました。

しかし、翌日の土曜日、予定通り龍馬マラソンコースの試走を実行しました。

着替えもリュックに入れて行きました。というのも、家まで走るのではなく春野で温泉に入り、カミさんに迎えに来てもらうようにしたからです٩( 'ω' )و

北西から吹いてくる風は、強く冷たかった( ´Д`)y━･~~

龍馬コースを同方向に走る人、逆方向に走る人で賑わっていました。浦戸大橋から自分のペースに近い人が前方を走っていたのでついて行きました。5：10〜5：40/kmペースで25kmまで来れましたが、脚が動かなくなって来ました。給水なしでそこまで来ましたが、自販機でスポドリを補給しました。その後は、6分ペースに落ちてしまいました。

折り返し地点まで行き数km戻り、春野競技場方向に進路をとりました。確か去年もここで脚がフリーズしてどんどん抜かれたなあと思い出しました。

左足首と左膝が悲鳴をあげています( ´Д`)y━･~~

気のせい気のせい…(＞人＜;)

もうちょい。頑張ろう。

あと1km。最後の坂はやっぱりきつい。

無事、何とか到着。

34km  ３時間22分43秒 5:56/kmという結果でした。

12月17日から1月14日までのほぼ1ヶ月で277kmも走っていることが判明。通りで脚が痛いわけです。

ロングはもうこれくらいでいいかな。