私、子どものころから運動が苦手でした。
幼稚園に入る前、未就園児の体操教室に連れて行かれ、その先生が怖くて嫌いで
脱走を繰り返し・・・
そのときのことがトラウマで、そのまま運動嫌い
小学生以降体育の成績は良かったためしがないです
ソフトボール以外の球技・走るのはとくにダメ。
水泳は小学生時代に通ったのでかろうじて大丈夫。
社会人になって自分で「運動不足」を感じ
スポーツクラブに入会するものの、あんまし続きませんでした
で、全く運動しなくなって糖尿病発症。
これじゃあかん、と
海外赴任になってしばらくしてからはじめたのがヨガ。
ビクラムヨガという一種のホットヨガなんですが
しんどいのですけど、たくさん汗かけます
個人プレイですので、他人に迷惑がかからない。マイペースでやれます
私が苦手なランニングも全くないわけで。
一時帰国中もホットヨガのスタジオに行ったりしますが
ビクラムヨガよりは楽です
でも、こちらも楽しく汗かけます。
ヨガのほか、ウォーキング（ランニングマシーン）、自転車（エアロバイク）、そして水泳は
運動音痴の私でも頑張れるスポーツだと思います
今日は自宅でDVDを見ながらヨガをしました
汗いっぱいかきました。
このあと、スポーツクラブでやったことのある「格闘技エクササイズ」
DVDみながらやってみます＾＾