こんにちは。
群馬県渋川市ナチュラルビューティー リノアです。
タイトルに書いた
年齢×1.5
さて、この計算で出てきた数字
何を表すかわかりますか？
実は、
お肌のターンオーバーにかかる日数です。
よく、『お肌のターンオーバーは２８日周期』と聞きませんか？
『ターンオーバーとは・・・』
お肌の生まれ変わり。
新しく細胞が生まれ、成長し
角質層でバリア機能を果たした後に
”アカ”となって
剥がれ落ちていくまでのプロセス。
このターンオーバーが正常に行われていると、
通常は28日でお肌は生まれ変わるのですが、
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・紫外線
・ストレス
・タバコ
・体の冷え
・ホルモンバランスの低下
こういった食生活の乱れや不規則な生活、
ストレスの多い生活を送っていると、
ターンオーバーが乱れ、
通常の28日周期とはいかなくなってしまうのです。
ターンオーバーの周期が乱れると、
肌トラブルが起こりやすくなります。
例えば、
・肌のバリア機能が低下
・乾燥
・キメが乱れる
・ニキビができる
・シミができる
・くすみ
・スキンケア成分が浸透しづらい
と言う事は、
生活習慣を見直して、睡眠・食事・
ストレスを溜め込まない・UV対策・温活
などを日頃から考える事が大切です。
年齢×1.5
あなたのターンオーバーの周期は何日でしたか？
ターンオーバーを正常に整えるお手伝い
『ラテスパ』はこちら 。
