こんにちは、オーナーmihohatadaです。
自己紹介
私も更年期世代。やはり最近疲れやすい。
この疲れ自分では更年期と思っても
背景に別の疾患が隠れているケースが
あるため、ちょっと心配になり先日は
女性ホルモン検査をしてまいりました。
結果は脳さんも卵巣さんも元気いっぱい!
黄体期なのに女性ホルモンバッチリ
出ていましたね。ハナマル良好でした。
疲れは一時的なものの様で一安心。
サロンでも女性ホルモン検査が
話題に上がりますが
女性ホルモンは月経周期や年齢で
変動するので1回の検査で
全てを把握するのは難しいかな・・と
あくまで目安であると思っています。
私もこの度の数値がよかったからと
油断して「乱れた生活」を送れば
あっと言う間に低い数値になるからね。
これからは残りの女性ホルモンの
温存に力を注ごう!!
そこで、この度の「疲労感の対策」として
今の生活スタイルを見直すことに♡
生活は特に乱れてはいない私ですが、
少し・・いや大いに目の使いすぎですね。
今の生活スタイルを見直すことに♡
生活は特に乱れてはいない私ですが、
少し・・いや大いに目の使いすぎですね。
(PC・スマホと寝る寸前まで使用)
ブルーライトは交感神経を刺激し
睡眠の質の低下→疲れが抜けにくくなりますからね。
「寝る1時間前はPC
スマホを使用しないぞ!!」
スマホを使用しないぞ!!」
と誓いを立てこれからも
女性ホルモンの温存生活を
楽しみたいと思います。
楽しみたいと思います。
女性ホルモンを整えるのに
年齢は関係ありません。
今残っている女性ホルモンを
今残っている女性ホルモンを
大切に過ごされたい方は
いつでもお気軽にご相談下さい。
いつでもお気軽にご相談下さい。
潟
女性ホルモンのお店
flora de therapy
フローラドゥセラピー
営業時間 9:30~19:00
(最終受付19:00)不定休
♡TEL080-3563-2343
Lineからご相談可能です
■マッサージは健康維持を目的としており治療ではありません
■サロンでは無理な勧誘や物販販売はしておりません