パンチ力 １

もう３月ですね

ホント時間が経つのが早くなった

特にやることが増えれば増えるほど、時間が早く進む


恐怖の悪循環(>_<)


でも落ち込むことはない


時間な万人に平等に与えられた貴重な権利


効率良く、そして大切に使えるように頑張ろう！


ところで平等に与えられた権利というと


重力もそうだ


体重が６０キロの人なら

常に６０キロの重力で地面が引っ張っていてくれる


んっ？

これって、なんかの大きなヒント？


そうだ!


この重力をうまく生かす身体の使い方ができれば


パンチに体重が乗ってパンチ力が強くなる


ではどのように？


一番重力を最大限に利用するに最適な動きは



『地面を引っ張る動き』


それには足をドリルのようなイメージで回転させながら

地面を引っ張る動き


人が地球上で発揮できる一番大きな力は踏みつける力

そりゃっそうだ

前体重を足の裏一点に乗せられる


では拳に体重を乗せる方法とは？

いかに下半身の体重移動を効率良く拳に伝えるかだ！

そのためには

まず

下半身での大きな体重移動

しかも無理なく楽にできる体重移動

そしてその大きな体重移動を最も大きな力でバランスを崩さずに

受け止められる場所は股関節

ひざが曲がるような受け止め方には限界がある


試しに人をおんぶでもしてパンチを打ってみよう

ひざじゃ難しい

ひざは固定して股関節への回転運動で受け止めるのが

一番大きい！


下半身の体重移動ができるようになったら

次は上半身への伝達だ！

つづく