名古屋 /長久手 バレエ&バレトンでダイエット!元プリマバレリーナ「ナナバレエスタジオ」

「教科書の1ページを開いて~♪」という感じでバレエの1から始めましょう♪
 長久手こどもバレエ教室 開講!
元プリマバレリーナの楽しむバレエ&バレトン♪
〜ミセス日本グランプリへの挑戦と活動〜

NaNa Ballet Official HP

http://nana-ballet.com/

元プリマバレリーナ
バレエ講師歴12年、バレトンソールシンセシスインストラクターの
加藤奈々です
詳細なプロフィールはこちら


はーとバレエのプライベートレッスンをご希望の方
はーとPTA・幼稚園・保育園など各種団体向けのイベントレッスン


など‥バレエ・バレトンに関わる出張講座も承っております
ぜひ、お気軽にお問い合わせください



テーマ:

 【バレトン】長久手スタジオ


運動不足解消に‼️

バレトンは「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の要素を取り入れた有酸素運動です

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音楽に合わせ、シンプルな動きを繰り返します。ひねる・引き上げる・お尻をしめる・プリエ(屈伸)・足を低くあげる、などの動きを取り入れ、飛んだりしないのにドバっと!汗をかきます!

素足で行い、足裏の筋肉を目覚めさせ、足裏でしっかり踏ん張ってバランスを取ります
姿勢矯正にもなりますよ。

【フィットネス】の動きで体の表面の筋肉を鍛えます
効果は筋肉をつけて基礎代謝をあげ痩せやすい体をつくります

【バレエ】の動きで体の中の筋肉インナーマッスルを鍛えます
効果は正しい姿勢を保つ筋肉を鍛え美姿勢に、そして体幹が鍛えられます

【ヨガ】の動きでストレッチ
効果は柔軟性をアップさせます

NY発のダイエットプログラムです。産後の体型戻しにもピッタリです

※バレエの経験がなくても、体が硬くても問題ありませんよ!

  

  バレトンの詳しい説明はhttp://s.ameblo.jp/7-kirakiradream/entry-12117836723.html?frm=themeです



         

    場所:長久手山越505 Mスタジオ

    日にち:火曜日

    時間:11:05~11:50

    

    レッスン料:1回1500円

           5回6500円(3か月有効のチケット)

    体験料:1000円

    年齢:どの年代の方にも楽しんで頂けるプログラムです

   

  HP  nana-ballet.com

  お問合せ 080-9496-2277



駐車場はスタジオ前と

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さらに隣の砂利の駐車場があります
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ナナバレエスタジオは2階
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こちらから〜
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広いレッスン場です
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お待ちしていますね♡




NaNa Ballet Studio

名古屋市天白区、長久手市にて
バレエ&バレトン教室を開講しております
(各クラスの詳細ページ、予約フォームへリンクしております)

名古屋・天白教室
【木曜日】
・(左) 大人のためのバレトン
・(左) 大人バレエはじめましょう

【金曜日】
・(左) 大人のためのバレトン(お子様連れOK)
・(左) エスティックバレエ【美姿勢♡形状記憶レッスン】

長久手(日進)教室
【火曜日】
・(左) 親子バレエ(お子様連れOKママバレエ)
・(左) 大人のためのバレトン(お子様連れOK)

【水曜日・土曜日】
・(左) 楽しむバレエ・こどもクラス

check子どもクラスのバレエの関しましては、お問い合わせフォームまでお願い致します


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矢印(右)バレトンとは?
 
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