年寄りは早起き年々早起きになってきてる気が・・・いやいやそんなことはない!なぜ歳をとると早起きになるのか!?メラトニンというホルモンの分泌量が減るかららしい。メラトニンってのが深い睡眠を助けるんで、その量が減ることで浅い眠りになりやすくて目が覚める・・・とφ(。。以前ハチミツの話で触れたセロトニンがメラトニンの元らしく太陽の光を浴びることで分泌量が増える模様!!冬は冬季うつ病なんかもでてくるので日に当たろうぜぃヘ(゚∀゚*)ノ