今日はけっこう空が淀んでいました。
中国では大気汚染がものすごいみたいですけど、風邪にのってこっちにも飛んできてるのかな・・
走行距離 ７ｋｍ
走行時間 ５０分
心拍数 Ｍａx.１４９ Ａｖｅ.１３３
消費カロリー ２５８ｋｃａｌ
走行距離 ７ｋｍ
走行時間 ４８分
心拍数 Ｍａx.１５３ Ａｖｅ.１３７
消費カロリー ２６２ｋｃａｌ
熊本は今が一番寒いぐらいの季節かな？
冬のジョギングは苦痛かな、と思ってましたけど意外と快適に走れてます。
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 １時間２分
心拍数 Ｍａx.１５８ Ａｖｅ.１４４
消費カロリー ３６７ｋｃａｌ
パークドームという屋内施設がずっと工事中だな、と思っていたら、３月下旬頃まで工事のため通行止めと看板が出てました。
ここは、屋根が一部破れて雨の日は雨漏りしてましたからね。。
３月末までは、ココは走れそうにないみたいです。
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 １時間１分
心拍数 Ｍａx.---- Ａｖｅ.----
消費カロリー ----
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 １時間２分
心拍数 Ｍａx.１６０ Ａｖｅ.１４２
消費カロリー ３５７ｋｃａｌ
走行距離 ７ｋｍ
走行時間 ４８分
心拍数 Ｍａx.---- Ａｖｅ.１３７
消費カロリー ２６１ｋｃａｌ
走行距離 ７ｋｍ
走行時間 ４９分
心拍数 Ｍａx.１６１ Ａｖｅ.１３８
消費カロリー ２６８ｋｃａｌ
あけまして、おめでとうございます！
殆ど代わり映えのない写真とデータだけのブログですけど、とりあえず続けていきたいと思ってます。
２０１３年、今年もほどほどにジョギングしていきます！
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 １時間１４分
心拍数 Ｍａx.１５６ Ａｖｅ.１４０
消費カロリー ３４２ｋｃａｌ
２０１２年最後のジョギングです！
ジョギングはすっかり習慣化した感があります。
大体３日に１日、８ｋｍ前後走る程度が自分にはちょうど良いペースみたいです。
でも、続いているのはこの運動公園を走れるから、というのもけっこう大いかもしれないです。
ここは景色も良いし、周りにもジョギングやスポーツしてる人がいるので、一人で走ってても一人じゃない感じがあるんです。
来年も、引き続きジョギングを続けていくつもりです！
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 １時間２分
心拍数 Ｍａx.---- Ａｖｅ.１４８
消費カロリー ３７９ｋｃａｌ
走行距離 ９ｋｍ
走行時間 ５８分
心拍数 Ｍａx.---- Ａｖｅ.１４６
消費カロリー ３４７ｋｃａｌ