「セルフイメージ」を維持させよう
自分に自信持ってますか？
いつも物事を中途半端で終わり、
達成できず「あ～自分はいつも
途中で挫折、だめだ！」と
嘆いていませんか？
ヨシ！今度こそ最後までやるぞ～と
決心しても、また同じ結果になった事
経験ありませんか？
これは やる気⇒から行動して⇒目標達成
にはならないからなんです。
つまり、やる気さえあれば絶対達成
できる！ではなく
逆に達成できないのはやる気がないから・・・
でもないのです。
ここで一番だめなのは、最後まで出来なかった
事ではなく、自分自身の「セルフイメージ」
を下げること。のほうが重要なのです。
「自分ななんて根気のないダメな奴なんだ」
「自分は最低の人間だ～」とか
思うこと、ダメなんです・
セルフイメージが下がるとすべての
モチベーションがダウンしてしまい、
目標達成から遠ざかり、年収までも
下がってしまいます。
モチベーションを下げず、行動を維持させるには
やる気だけではなくて、行動を「習慣化」
させることが一番大事なのです。
この習慣化の概念については、後日詳しく
スピーチします。
本日は行動を維持させるためにもっと
簡単にできる方法についてのお話です。
どうやるか？
まず
二つのものを用意します。
１つ目は卓上カレンダー小さいやつ
２つ目色つきの○ポチのカラーシールを
です。百円ショップに売ってます。
本日の目標を決めます。（１つか２つ位で）
ブログを書くでもいいし、部屋をかたずけるでも良し
簡単でも必ず実行可能な事を決めます。
それが実行できらたシールをカレンダーに
二つ貼り付けます。
それを毎日続けて行きます。
このシールの数が成果（レベル）になります。
今レベル１０になった、３０になった・・・
レベル99になるとゲームでは最高レベル
です。
このシールの数を見ながら、自分にこう
いいます。 こんなに続けているじゃないか！
自分にはできる！ と
レベル99まで行ったら（途中３０でも４０でも）、
続けている自分にささやかなご褒美をやって下さい♪
そして たまには自分をほめてやって下さい
「自分は最高なんだ！！」と
そうすれば セルフイメージが下がる事
はありません。
大きな自信を持つより、小さな自信を積重ねましょう
さて
本日の目標は２つです。
卓上カレンダーとカラーシールを
買いに行きましょう。
本日はこれまで・・
ご静聴ありがとうございました <(_ _)>