～暮らしとココロを快適に♪～
静岡県西部を中心に活動しております
住空間収納プランナーマスター
整理収納アドバイザーの
波多野友美（はたのともみ）です
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皆さま こんにちは
少し間が空きましたが引き続き精神疾患の話です
随分前になりますが 私は4種の精神疾患にかかって
6年間闘病生活をしていました
引き続き、心理カウンセラーとして
私が精神疾患からぬけだしたキッカケを５つご紹介いたします
毎回 1 個づつ 全5回にわけてご紹介しております！
（全ての方に有効というわけではありません、病名や改善段階は人ぞれぞれです、病気の重症度によってはオススメできない内容もありますので、参考程度と思っていただけると嬉しいです）
本日は最後の５つ目！！
⑤片付けをする
精神疾患中は家事なんてほとんど出来ませんでしたので、掃除や片付けなんて出来るはずがありません！
当然、家の中が荒れ放題・・・物が溢れゴミ屋敷か？というほどでした
精神疾患中は家事は出来ませんでしたが、調子が良い時には本は読めましたので、ある時に1冊の片付けの本を購入しました
それはこちら
買い物に行くのは苦痛でしたので、収納用品を購入して実践出来たわけではありませんが、【片付け】という物に興味を持つキッカケになりました
物と向き合い、不要な物を手放し、物を整えました
無理は決してしませんでした！！
体調の良い時に窓をあけ、空気を入れ替えるところから始め、徐々にゆっくりと片付けを進めました
物と向きあうという事は、物を買った時の自分、つまり過去の自分と向き合う事です。
そして、今後自分に この物が必要か？未来を思い描きます
物の片付け＝気持ちの整理
段々と気持ちが安定していくのを感じました
やはり心と物は切り離せません
片付けのアドバイスをする以上、実体験以外にも心と体の事をもっとくわしく知る必要がありましたので、心理カウンセラーの資格を取ったわけです
その方の心に寄り添い、心理面からもサポートをする事で、更にお客様の理想とする片付け仕上がりに近づくと考えています
①～⑤まで書きましたが、私にとって、やはり大きかったのは医者を変えた事と、片付けでした
この⑤の体験が今の職業を選んだ理由とも言えます
そして、今後も
心と物との関係の勉強を重ねていくつもりです
注意ですが
精神疾患や片付けについての知識の無い方が、精神疾患当事者を助けようと無理にかかわるのは危険です！！
押し付けも危険です。あくまで当人の希望に沿って、当人のペースで行う必要があります。
何を心の支えにしているかは本人にしか分かりませんので、無理に手放した事によって体調悪化に繋がる危険もあります
ではでは
現在7月はご予約で一杯となっております。
8月はイベント＆講座等でご予約をお受けできない状況ですので
片付けサポートと講師ご依頼は、9月以降の日程でお引き受け可能となっております。お申込みの際は9月以降の日程でご予約をお待ちしております
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