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皆様 こんにちは。
 
昨日

すまいるるーむ交流会に参加して来ました。


発達障害の家族を持つ方や、発達障害の方と関わっている方の交流会です。

今回 初めて参加させて頂きました

 

...

私は 仕事柄 発達障害の方と関わる機会が多いため 色々とお話をお聞きして勉強させて頂こうと思ったからです

 

日頃の悩みや、片付けに関する悩みを色々と教えて頂きました

 

 

 

私は心理カウンセラーの資格も もっていますが、心理カウンセラーは相手にアドバイスをしてはいけない!という決まりがあります。踏み込み過ぎても駄目です。

 

住空間収納プランナーも相手の生活をプランニングしてはいけないのです。
あくまでも その方の話を詳細に聞いて 相手の考えを引き出す。答えが出せるように導き、出た答えを実現するには どうしたら良いかの案を提示すること。

 

今回参加した交流会で、片付けに関して私も何か お役に立てれば‥とも思ったんですが
相手の少しの情報だけで 無責任にアドバイスする訳にもいかず悶々‥

うわべだけの一方的で無責任なアドバイスは
役に立たないどころか、『片付け嫌い!苦手!』のトラウマになる恐れもあります

 

そんな訳で、交流会では お役に立てなかった私ですが、参加させて頂き得るものが多かったです。
いつか 御礼としてお役に立てればいいなぁ‥

 

今後も 何かしらの形で 関係を続けさせていただければと思いました

 

 

 
 
 
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パッククッキング復習と防災用品準備

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去年の年末に防災講座を受講しました
 
講座では
ポリ袋を使ったパッククッキングや本当に役立つ防災用品を学びました
 
 
 
私は大きな地震を経験した事はありません
 
でも
 
知らないから準備が出来なくても仕方が無い・・
 
では済まされませんショボーン
 
 
 
静岡県は今後地震が心配される地域です
 
知らないからこそ、学び、活かす事が大事!!
 
 
 
早速道具を購入OK
 
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まずは
ご飯から作ってみる事にしました 3人分OK
 
30分給水させてから お米と水を入れて下矢印
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茹でる下矢印
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火加減にもよるのかも おおよそ20分で完成下矢印
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水加減によって お粥も出来るのが便利
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洗米しませんでしたが、全く問題なしOK
 
 
講座内で教えて頂いた防災用品を幾つか購入しました
これはその中の一つ 保温のシート下矢印
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大判なのに コンパクト照れ
 
実際に155センチ弱の娘が身体に巻いてみました
縦だと引きずる長さ 大きさ的に十分ですねOK
開封後 暫くは臭いが少し気になりましたあせる
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ガサガサ音も少なくて、100円均一の物よりも柔らかい
 
 
10年以上前に防災用に寝袋を購入しましたが
未開封のままでしたあせる
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本当に使えるのか娘が実証下矢印キョロキョロ
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大きさは十分でしたが
品質的に温かさはあまり期待は出来ないようですので
娘用の寝袋は再吟味して購入したいと思いますキョロキョロあせる
 
 
賞味期限間近になっていたアルファ米を試食
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牛飯 炒飯 わかめ の3種爆 笑
{7CFDD6A8-096C-46D8-AC2C-3D802704E939}
意外にも娘より私が苦手だと判明あせる
 
保存食を1週間分用意しました
災害時には、これにパッククッキングを組み合わせて対応します
 
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自宅から避難生活する用の鞄も準備下矢印
{59D4DCA4-730D-4433-8E22-F9176A13C768}
 
防犯対策として、女物の鞄を男物に変更下矢印
{358C5066-4029-43CB-A8B1-C2041C7C42C8}
実際にリュックを持って逃げるのには
このままでは中身が重すぎます
 
更なる中身の吟味が必要キョロキョロあせる
 
 
 
まだ足りない物も沢山ガーン
 
完璧な準備なんて無いと分かっていますが
可能な限り出来る事はしたいとおもっています
 
 
 
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皆様 ずいぶんと間が空いてしまいましたが
 
あけましておめでとうございますてへぺろうさぎ
今年もよろしくお願いいたします
 
 
 
年始から突然の告白ですが
ちょうど1年前
ほんの1~2週間精神安定剤を飲んでいましたショックなうさぎ
 
いや・・本当は飲まなくても全く大丈夫な体調あんぐりうさぎ
まぁ・・かかりつけの近所の内科先生が
言うなら飲んでおこうか~やる気なしピスケ
 
って感じの軽い気持ちで飲んだのが不幸の始まりカナヘイびっくり
(そんな大げさな事ではないですが)
 
 
 
その後
 
やっぱり精神科にかかっておこうと決意し
再び5年ぶりに浜松の よつばメンタルクリニック
『先生~すみませ~ん! また帰ってきちゃいました~カナヘイきらきら
 
(な~んて軽いノリで挨拶てへぺろうさぎ
 
診察していただいたら
『ただ疲れだから安定剤は飲まなくていいよ
精神疾患も全く無いよ。でも飲んじゃったから
また時間かけて薬を抜く作業をしなくちゃね』
 
 
あんぐりうさぎカナヘイびっくり
(マジですか?やっぱり?)
 
 
 
6年以上前 精神安定剤を飲んでいたから
薬の怖さは充分わかっているはずでしたけど
 
なぜカナヘイ!?
安易にまた飲み始めてしまったのかショックなうさぎ・・・
 
 
そこから何か月もかけて
減薬作業しましたよ~大泣きうさぎつらかった
 
 
やったことがある人しか分からない
あの体調の悪さショックなうさぎ
 
 
 
ほどなくして漢方薬に切り替わりましたが
体調は万全なのに 薬によって多少体調がゆれます
 
漢方薬なのに飲まないと
脱力感が襲うショックなうさぎ
 
たかが漢方 されど漢方
 
 
体調は万全なのに いつまでも
薬に振り回されるのはイヤカナヘイ!?
 
そんな訳で 正月を利用して勝手に減薬・・・
というか飲むのを一切やめましたてへぺろうさぎ
 
 
これ・・本当は 絶対やってはいけない事!
本当に危険な行動ですので
絶対にマネしないでくださいねあんぐりうさぎ
 
 
 
私自身が過去に減薬作業を経験しているのと
心理カウンセラーとして多少の専門知識があること
家族のサポートがあり、仕事の休暇を利用している事
正月休みで家族が常に一緒に居て見守りがあったこと
↑ ↑ ↑
 
以上のことがあったから出来たのですが
このことを踏まえても
絶対にやってはいけないことです
(主人にも思いっきり反対されました)
 
 
まぁ・・そんなわけで年末年始の3週間は
身も心も脱力感だらけの地獄のような状態でした
 
 
これまた経験したことある人しか
分からないことですが
 
抜け切ったときの 心身が軽くなる感じを
昨夜6年ぶりに体験し
『ぬけた~カナヘイうさぎ音譜
 
と叫んでしまいましたカナヘイ花
 
 
 
本当に精神疾患の場合は 命を守る為にも
やはり薬に頼らないといけない場合もあります。
 
でもやはり強い薬ですので簡単には止めれません
 
 
精神安定剤は信頼できる専門医の指示で
服用することをお勧めしますつながるうさぎ
 
 
 
飲む必要がなかった安定剤を飲んだせいで
1年振り回されてしまいましたが
 
 
まぁ・・
月1回の よつばメンタルクリニック受診し
色々と気分転換の仕方とか
世間話を談笑して楽しかったです
(時にはダイエット話とか(笑)ペット話とか)
 
 
 
1年前の不適切な投薬と その後の減薬作業は大変でしたが
 
私のお客様には精神疾患の方や発達障害の方も多いので、その方たちに寄り添うために初心に帰れた事と、
仕事の話のネタができたということで
 
まぁ・・・結果オーライ?てへぺろうさぎ
 
 
 
{7AFD93B3-3AEF-4824-A407-63E0FD8B8305}
体調良い時に避難用品の準備をしていました
その話は また後日❤️
 
 
 
 
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みなさま こんにちは爆 笑ラブラブ
 
いよいよ 今年も
残りは今日と明日びっくりあせる
 
 
 
私も皆さんと一緒で年末を慌ただしく過ごしています
 
 
本日は餅つき、正月飾りを飾り、大物の洗濯を3回、庭掃除、銀行に記帳、両実家に餡子餅おすそ分け、分別ゴミを仕分け・・・とドタバタあせる
 
 
200個処分に挑戦の残りも忘れていませんよ爆 笑ビックリマークビックリマーク
 
残りは20個でしたOK
 
では 行きまーす爆 笑下矢印
 
{215A6C0D-CEA9-4F55-A402-9A3BF1CA49AA}

・保存食用の瓶 11個

・お風呂用品 3個

 

 

{5ACC8EDD-25E3-41D7-9FF6-5232EE318A0F}

・お酒類 4本

 

 

{63E00A39-D2C1-431F-9983-E2BCA81F34CF}

・雑貨 2個

 

20

 

 

 

合計で200個達成しましたぁOK爆 笑OK

 

 

 

使っていない物って

普段は意識していないようでも

 

あ。最近つかっていないなぁ・・・

あ、あれやらないとなぁ・・・

 

 

って心のどこかで気になっているものです

 

 

 

今回 使っていない物を処分した事で

 

とても心が軽くなりました

 

でも、処分する時に分別が大変だったり

未使用や、高額の物も処分しました

 

そんな時には

今後、物を購入する時には

本当に吟味して購入しようと身に染みて感じましたあせる

 

 

 

家中の中から たった200個ですが

 

この200個の不用品が無くなった事で

 

今ある物が本当に大切に思えました照れ

 

 

家中の物が管理出来ている

充実感 と 満足感ラブラブ

 

この年末で 改めて大切な事を学びました

 

 

 

 

 

 

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みなさま こんにちは爆 笑ラブラブ
 
今年も後 4日ですびっくりあせる
片付け&大掃除はお済でしょうか?
 
 
 
 
 
昨日は 磐田市の自宅教室に片付けサポートに伺いました
 
授業が無い年末年始で片付けをしたいとの事
 
『増えた紙物を何とか使い易くしたい』
『書類を探す時間がかかる』
・・・・などなど。
 
とにかくお忙しい方で、ちょい置きが溜まりに溜まった状態あせる
 
早急に書類整理簡単な管理システム造りが必要でしたあせる
 
 
下矢印 Before 先生の机まわりと足元
{30D1A9F3-EBB4-4E0C-825E-42C55D6D8B9B}

床が見えない状態でしたガーン

 

下矢印 After

{A5CCE859-C317-406B-880F-87D3760B92BB}
床が見えましたラブ
カラーボックス中身の1部は選別宿題という事で
ご自分で後日仕分けをするそうですOK
 
 
 
 
 
 
下矢印 Before 先生の机の背面棚
{7E6541B2-E4ED-40FD-BCB8-A158921B8066}

封筒に入れたままの書類と 仮置きの山

管理システムが決まっていない書類棚

 

下矢印 After

{51377A04-00B7-42CC-9DA2-F4343261BF51}

全ての書類が仕分けられ種類別にBOX収納OK

出し入れと増減が激しい書類なので、管理しやすいファイリングにしました

ファイルBOXを動かさずに投げ込み出来る収納用品をご提案致しました。ラベリングも完了OK

(BOXが足りない箇所は後日 お客様が買い足しして設置予定)

 

 

 

 

 

下矢印 Before 教室正面にあるFAXの棚

{F9858AE4-CBEB-4201-8D6E-1982D8D419E5}

上にも沢山の物が置かれ

棚の中にもスキマ無く詰め込まれています

更に 棚の前にオイルヒーターが設置され

物の出し入れが困難な状態あせる

 

下矢印After

{5486B381-3E22-4468-9B60-9801A492A13B}

FAXの上の物は撤去

埃をかぶっていた教材CDを棚に収納

先生の勉強&参考資料も使い易いように収納しましたOK

 

 

 

 

今回の片付け作業での廃棄品は
 
ゴミ袋5リサイクル紙51束高さ25cm)
 
 
片付けサポート5時間内で 最大の効果を感じて頂けるように、
そして 私が帰った後でも ご自分で他の箇所の片づけが出来るように、作業の場所や手順を工夫し、細かなアドバイスをさせて頂きながら作業を行いました爆 笑音譜
 
9割9分 書類の片付けでしたので
お客様は本当に疲れたと思いますあせる
 
 
 
 
先生が教室を行いやすい環境に!
 
そして生徒さんが集中できる環境に!
 
少しでもお役に立てたようでしたら嬉しいです照れラブラブ
 
 
 
 
 
 
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