mafu-blog　＋山と魂＋

レッツ☆トレイルランニング！

ふくしまトレイルランニング振興会

ついに！ポスター＆リーフレットが出来上がりました☆

ポスター300枚！

リーフレット4000枚！！

スタッフ総出で、封入作業(*^ー^)ノ

福島県の市町村はじめ、県内及び近県のスポーツ関連施設、スポーツ＆アウトドアショップへ発送！

最年少スタッフ（３才）も一緒にお手伝い(*^▽^*)／

このポスター＆チラシo(^▽^)o

吾妻小富士と青空に向かって走っている人物は・・・♪

そう！この時の一枚 です☆（mafu-blog2011.5.20）

いつものセルフタイマー撮影です！

こんなステキな一枚になるとは思いもしなかったような、、思っていたような（笑）

リーフレット［表］ ／ ［裏］

イベント詳細は♪

ふくしまトレイルランニング振興会

ホームページ へGO！

http://fukushima-trail.kilo.jp/

We Love Fukushima☆

We are the Fukushima☆笑

夢みることはできること

　　　　　　　+山と魂+ mafu

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今日は、ファミトレ（ファミリートレーニング）♪

トレーニング場所は、福島市の吾妻小富士（標高1,707m）☆

そう！昨日のトレーニングで 火口壁を10周したところ(*^ー^)ノ

今日は、、ファミリーで登頂（笑）

カッツも木道をイッチニ♪イッチニ♪

～本日のトレーニングメニュー～

カッツは、火口壁１周（1.5km）ウォーク。

ママとパパは、火口壁１周を使ってのインターバルトレーニング。

もちろん、カッツをひとりにすることは出来ないので！

mafuが走っている間は、ママがカッツとウォークでリカバリー！

ママが走っている間は、パパがカッツとウォークでリカバリー！

そう、標高1,700m超でのリレー方式のインターバル走ですv(^-^)v

工夫次第でファミトレでもそれなりに内容が濃いトレーニングになります☆

３才のカッツもガンバって火口を一周できました♪

足元は、お世話になっているサロモン

2012年newモデル「スピードクロス３ 」

レディースモデルもココロ躍るカラフルカラーです♪

ママのおススメは、、パープル☆

間もなく店頭にも並ぶことと思います！

ゴツゴツしたガレ場でも、安定したグリップ力！

キツイ上り坂で視線が足元に落ちても、足元のカラフルさににココロが躍るので乗り越えられます（笑）

※感じ方には個人差がありますが（笑）

～スポンサード企業様～
タビオ（トレイルランソックス） との相性もGOOD☆

もちろん、プレスコントロール（インソール） との相性もGOOD☆

ココロが躍ればカラダも躍る

カラダが躍ればココロも躍る

　　　　　　　　+山と魂+ mafu

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