みそマヨサケキャベツ | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。

久々にサケを買ったので、野菜たっぷりのおかずにしました。
コクだしはマヨネーズとみそです。
最近ちょっとマヨ多めですかね。育ちざかりですかね(違う)
 
材料とつくりかた。
 
サケ1切れ 
キャベツ1~2枚 
にんじん1/4本 
マヨネーズ大さじ1杯
みそ 大匙1/2 杯
黒こしょう 少々
 
 
フライパンにきざんだキャベツとにんじんをしき、
サケをのせてふたをして火をつけ、弱めの中火でじっくり蒸し焼きにします。
こげつきそうなときはお水を少々加えてください。
 
野菜がしんなりしたら全体をまぜて、(そのときサケの骨をとって
ざっくりほぐすとラクチン)
マヨネーズと、少量の水でといたみそで味付け、
味見して仕上げに黒こしょうを振ります。
 
サケに完全に火が通ったらできあがり。
 
 
 
みそとマヨのまろやかさでごはんにもよくあいますよー。
ごちそうさまっ!
 
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是非ぽちっとのぞいてみてね。

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