毎日仕事が忙しくストレス溜まりまくりです(´;ω;｀)
皆さんストレスの対処どうしてます？人それぞれ対処法はあると思います。
イラっとしたら深呼吸したり、水を飲んだり色々ありますよね。
ここで効果的な対処法をご紹介！！
それは爪もみ！！
結構効果があるんですよ。やり方は簡単。爪の根本（生え際）を揉むだけ。この際薬指以外
行うこと。薬指は交感神経を刺激してしまうので揉まない方がよいです。少し痛いぐらいに揉
んで大丈夫です。時間は10秒～２０秒でＯＫ。自分は深呼吸しながらやってます。
各指の効果をご紹介。
親指：肺などの呼吸器
人差し指：胃や腸などの消化器
中指：耳の症状
小指：心臓や腎臓などの循環器
１日に２～３回行えば早い人ではその日に効果が出ますよ！！
是非ためしてみてね。