こんばんは![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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今日は、低糖質の鶏そぼろのレシピをご紹介します![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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サラダやお豆腐や糖質0麺にトッピングしたり、卵焼きに混ぜたり、使い方無限大の鶏そぼろを作ってみました![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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調理工程はたったの1ステップ![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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下記COOKPADにレシピを掲載していますので、よろしければご覧ください![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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126.2kcal/人
蛋白質 16.4g
脂質 6.2g
糖質 1.1g
食物繊維 0.1g
(予約投稿です)
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ご興味のある方がいらっしゃいましたら、下記①~③のいずれかの方法でご連絡下さい![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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詳細をお伝えいたします![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
①アメブロへコメントやメッセージ![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
コメントは承認制なので安心して下さい![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
②インスタのDM![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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③下記アドレスへメール![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
happiness.kitchen1119@gmail.com
返信がない場合、届いていない可能性があります![ううう](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/978.gif)
その際は、アメブロのコメント欄でお知らせくださいませ![むっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif)
もちろん![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
心配や不安等の質問や相談も大歓迎です![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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私のライザップ開始~これまでの経緯や想いをまとめた記事がありますので、よろしければご覧ください![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
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ライザップ開始の決意や想い
ライザップを迷われている方のお力に少しでもなれたら嬉しいです![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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ボディメイクグランプリ2017![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
北陸・北関東大会 準優勝![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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