はーい！！
何日目？か、忘れちゃったけど、毎日このサプリを摂取する以外、ライフスタイルは何も変えず
ぶっちゃけ
ストレッチとかも適当にしちゃってましたが・・・
2月に入ってからの体重＆体脂肪率変化です↓↓
2月 4日 45.4ｋｇ/27.4％
2月 6日 44.6ｋｇ/26.7％
2月 9日 44.4ｋｇ/27.1％
2月11日 43.6ｋｇ/26.7％
と、まぁ・・・体重は減っていってます。（お風呂上りに測定してます）
ただ、体脂肪率が高いっていうのは、運動してないからですね
ストレッチと簡単な筋トレ（腹筋＆背筋）くらいは、ちょっとしないとヤバイ
それにしても、相性がいいのか
本当に、このサプリ効きますわー
ちなみに、去年の12月のはじめに買ったデニムが穿けました
めっちゃ嬉しい
寝起き、寝る前と、起きてる時間の空腹時に2カプセルずつ、計6カプセル、このサプリ飲んでるだけです。
（寝る前に、右側のサプリ２Ｔで、他は左のサプリ２Ｔ×２回の計６カプセルです。）
ご飯は、しっかり２食ちゃんと食べてるし、カフェオレ飲んだり菓子パン食べちゃったりもしてるんですが、
なんか知らないけど、体重減っていきます。
もともと、毎日３食ではなく、２食から１食をしっかり食べるタイプです。
（基本的に、朝食を食べないで寝起きは甘いカフェオレ派です。）
間食は、ポテチ食べたりチョコ食べたり、梅こんぶが好きです。
なんやかんやで週１～2くらい、お酒も飲んじゃってますｗ
ていうか、体脂肪率は増えていってるような気がしなくもなくもない・・・
とりあえず、現状維持しつつ？？
軽いストレッチ＆筋トレも加えていこうかと思います
ホント、体質によると思うので、全員に効くかは分かりませんが、オススメです。
まだまだ、半分以上あるので、画像の2セット終わるまでレポしていきますね
ちなみに、他に摂取してるサプリメントは
ディアナチュラのアミノ マルチビタミン＆ミネラル ビタミンC ビタミンE
ラフェルサＢＢ錠
ボディミントです。
ＢＢ錠やボディミントは飲み忘れ多いです。
でわでわ、また今月末にでも、経過レポ致しますね