貴方の心と魂と体を浄化する直感、閃きカウンセラーHiroko&ヒカリの占い師Fortune-teller of the light
おはようございます。今年は、色々ある年だとは、感じましたが国民みんな、、、、疲れを感じます私は、野菜に着目してます老化の原因である酸化、糖化、炎症化。これらの影響は、肌や髪、筋肉、姿勢など…… 見た目におけるものだけではありません。通常は、見た目と比例して、血管や内臓、脳や骨なども老化している可能性が高いです。そして、これらは、さまざまな病気の引き金となります。今回は老化を防ぐための、簡単な「野菜の食べ方」を紹介します。野菜の力は偉大です!野菜の抗酸化力ストレスは、細胞にサビをつくります。これが「酸化」です。酸化を防ぐためには、抗酸化物質が豊富な「彩り野菜」や「旬の野菜」を取り入れましょう。理由ストレスとは対人関係によるものだけでなく、紫外線や寒さ、大気汚染、過度な運動など…… ありとあらゆるものを指します。老化予防のためには、原因となるストレスを取り除きたいところですが、現代社会において全てのストレスを取り除くことは不可能でしょう。そこで「サビを取り除くこと(=抗酸化)」が重要視されます。野菜には、さまざまな抗酸化物質が含まれています。野菜の「色」もその一つ。豊富なビタミンとの相乗効果で、強い抗酸化作用を発揮します。今の季節であれば、白菜、大根、ネギ、ブロッコリー、キャベツには、抗酸化作用の高い「ビタミンC」が豊富です。これらの野菜は年中、手に入りますが、旬は今。旬の野菜は、他の季節よりも栄養価が高く、より老化を防ぐ効果が期待できます。野菜の抗糖化力ご飯や麺、パンなどの糖質を食べすぎると血糖値が上昇します。とくに甘いものを食べたり飲んだりすると血糖値が急上昇し、細胞にコゲを生じやすくなります。これが「糖化」です。糖化を防ぐためには、血糖値上昇を緩やかにする「ベジファースト」を取り入れましょう。理由糖化はシミやシワ、たるみの原因としてよく知られていますが、その影響は見た目だけではありません。血管や内臓にも影響を与えることで、糖尿病の合併症をはじめ、慢性疾患の進行とも深く関わっているのです。このことからも「血糖値のコントロール」が重要視されています。前述の通り、血糖値を上げるのは糖質ですが、ご飯や麺、パンがない食事はハードルが高いでしょう。そこで「ご飯を食べる前に野菜を食べることで、血糖値上昇を緩やかにしましょう」というのが「ベジファースト」の考え方です。野菜に豊富な水溶性食物繊維は、胃の中で溶けてドロドロになると、糖質を包み込んで吸収を遅らせてくれます。これが血糖値の急上昇を防ぎ、糖化抑制につながるのです。また、野菜はきのこや海藻でも代替できます。ぜひお試しください。石松佑梨サッカー日本代表選手をはじめ、世界で活躍するトップアスリートたちの専属管理栄養士として従事。のべ2万人以上に提供してきた「頑張らない食トレ」を武器に、近年は企業の健康経営や地域創生も展開する。幼い頃から「おいしい」への執着心が人一倍強く、おいしく健康に食べるための「ずるい栄養学」で、誰もがおいしく食べて健康になれる社会を目指している。著書に『過去最高のコンディションが続く 最強のパーソナルカレー』(かんき出版)がある。一部文章お借りしてます今日は、これくらいで、、、、尚、生野菜、食べられない方は、野菜を煮た状態で洗浄を充分されたら不要なものが鳥の座かれますが、、、こちらからカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★ ★印をぽちっと押すとフオ-ムが開きます良い一日をお過ごしませください、
おはようございます私の今世の生き方のテーマは、【家族】、、、、、それは、何となくわかります去年までは、私の実家の事に紛争していた私ですが、今年に入り 5月31日あれだ待ち望んだ娘が 出産致しましたそれも、旦那さん、育休なるもの取り。。。それまで、娘との距離感は。遥か遠い距離感でした一抹の寂しさを感じながら 娘と接しておりましたが今月に入り、急ピッチで距離感無くなり、、、普通の家族らしくなりました。つまり 娘が私の意見を 受け入れてくれたことキヤリアウーマンで生きてきた娘は これから生活のイロハを学んでいくんでしよう、、、、遠くから見守りたいと思いますなんで、ブログに???嬉しいからです ( ´∀` )偶には、我が家ネタも、、、、これでも娘の事は、不眠になるほど悩んだこと体験しております我が家ネタでごめんなさい良い一日を私の好きな神戸の風景の一コマアジサイは、ドライフラワ-にしてます。良い一日をお過ごしくださいカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませください、、
おはようございます8月も過ぎ9月に入りました私のここでの生活も終わりに入りました。歳に関係なく ここでの生活は、決して私にとり便利なようで決して楽では、ありませんでしたそれは、自然が少ない事、欲しいものは手に入りやすい事二人の兄を亡くして三年たちましたが、その前からの、、とすると5年以上の時間を兄弟の為に費やしたこと、、、、後悔は、ありませんが、一抹の寂しさをかみしめておりますここからの神戸港は、最高です。そんな時目にした記事 ↓60歳からの生き方 ”充実した人生を60歳からも! 新たな挑戦と楽しみ方” | リノサマ気分deブログ (kibな(msn.com)充実した人生を生きる【パーソナル。グロ‐ズ】長文ですパーソナル・グロースは、自分自身を育て、成長させていくプロセスを指します。これは、新しいスキルや知識を学びながら、内面的な成長やポジティブな変化を遂げることを意味します。年齢を問わず、個人がより良い自分を追求し、充実感を感じるための努力をすることです。自分の可能性を広げるために新しいことにチャレンジしたり、趣味や興味を追求することから始まります。これによって、自分の興味や才能を発見し、より豊かな日常を構築することができます。自分を知り、大切にすることで、自己肯定感が高まります。自己愛や他者への思いやりを育むためにも重要です。他人とのコミュニケーションや関係性を向上させ、社会的なつながりを築くことも、成長の一部です。また、新たな環境や文化に触れることで、自分の世界観を広げ、トレンディなアイデアや価値観を取り入れることもパーソナル・グロースの一環です。1新たな、スキルの習得2趣味の追及自分の可能性を信じて 歳だから。退職したから、、、とあきらめず まだまだご自分の可能性を信じて社会で 身に着けたご興味ある方はどうぞ【参考までに(^^♪】これからは好きな事にフオ-カスして健康的で先の見える生き方を目指しましょうカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませくださいアッ神戸は、占いの街でも有名です、、、でも、占いの事は。よくよく場所を吟味してくださいね
兵庫県で大きく発展している地域として、神戸は一番に取り上げられる地域です。港街として発展している神戸は、その歴史を振り返ってみると面白いことが分かりま兵庫県はその南部地域が、瀬戸内海や大阪湾に面する地理的特徴を持ちます。この地理的な特徴から、古代の時代から海への出入り口として開発が進められてきました。旧石器時代からこの地域では人の暮らしがあり、多くの石器が出土しています。また複数の古墳が発見され、地域の歴史を伝える遺産として保護されています。さらに中世の時代を迎えると、平安末期には中国の宋との貿易の拠点として、貿易港の役割を持ちます。この頃には、京都から一時的に神戸に都が移されたこともありました。その後も、海上交通の要所として重要性は揺らぐことなく、室町時代には中国の明との日明貿易が始まり、貿易港としてますます活用が進みますこのように神戸は海外と通じる港として、日本の歴史の中でその重要性を再認識できる地域です。加えて海の交通の要所としてだけでなく、優れた商品の生産地としても発展を遂げました。江戸時代には、灘を始めとするこの地域で酒造りが盛んとなり、現代にも続く名酒が生み出される基礎が整いました。はるか昔の神戸の過去を紐解いてみると、古代から連綿と続く歴史があるのが分かります。ウキペディアより抜粋世界の国際貿易港として発展を遂げた現代の神戸日本の開国により大きく変わった神戸所が神戸は 遥か縄文の時代より色々繋がってきておりますケ-ニスクロ-ネの本店。。。よく長居してお喋りしましたケ-ニスクロ-ネは 神戸御影生まれの洋菓子で、神戸っ子にとりクローネ、、、つて聞くだけで超豪華なお菓子ですこの辺りは、標識をよく見かけます如何に 神戸が海外と関係深いかよくわかりますファミリア、、、、此処の服は、神戸っ子の憧れ、、お待たせ、、、ビトンに関しては、今までの重い皮の製品より少し改良された優しく、軽いビトンが最近好まれてます神戸大丸神戸南京街。中華料理の一般のスーパ-においてないでも大抵ここでそろいます三宮事件の跡地、、、1864年備前の兵士とフランス人の兵士と殺傷事件の跡地ですそして神戸は、占いの街、、、、皆様、色んな手法のうらないをされます場所によつては、、気持ち悪い、、、と感じた所での占いは 辞めた方が無難かと。。。。カウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませください
久しぶりにはまったドラマがありました瑠璃色の恋関係生は↑↑の通り、物語は 中央の瑠璃の出生から 始まり瑠璃の母親の仕事の存在から始まります。意識ずけ なんと刺繍の技術のうまい事。そして緻密で豪華の刺繍に見ている私もひきこまれていきました。最初から瑠璃の動きのいいダンスに引き込まれて行きました。唐の第2代皇帝、李世民の時代。裁縫の才能をもつ娘、琉璃るりは突然母を亡くし、男装して出生を隠します。琉璃を助けるのは後に唐の名臣となる裴行倹はいこうけん。次期皇帝を巡る権力争いや、第3代皇帝高宗の皇后であり後に女帝となる武則天の活躍を背景に、母の死の真相究明を通じて惹かれあっていく瑠璃と裴行倹を描いたラブストーリーです。武則天、、出演回数は 少ないですが。女帝となる武則天の存在、、、【風起花抄】全話のあらすじ一覧!ネタバレ感想を最終回まで(ふうきかしょう) | Dramas Note 上をクリックするとあらすじに飛びます私は。偶々、テレビでのをダウン沪-ロ-ドしてましたが。。BSでも、、、、、Uネクストでも、無料のをやってます暇つぶしに、、、主婦もほっとしたくなります。そんな時にこの暑さの中 お家時間多く取れる方、、、どうぞはまりますよ中国ドラマのどこが、悪いのでしょうか?同じ人間ではありませんか今の時代、国境を越えてその歴史を学ぶ時代だと思います中国が、ダメ、、、、観光ドラマがダメ、、、、、合う、合わないは、あります日本人の肌が合わない、、、、それだけでしょうかまぁ言葉には なれません、、、しかし政治は政治、、、文化は文化ですもう少し 日本人の視野を広げましょう最後の場面になると、中国の大自然が出てきます偏見を亡くして世界の方々と文化、音楽と繋がる時期だとおもいますどの国でも 文化というものが存在致しますカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★
おはようございます私の、精神社会において忘れてならないのが小林正観さん、今の師匠と同じくらい私の思考の半分を占めて負います昨夜、、、何故か、正観さんお言葉が、はなれませんでした今は、欲を捨てて己の素の姿に向かう時では、ないか。。。そう感じたからですそ・わ・かの法則の、そわかの「そ」は掃除のそです。そわかの「わ」は笑いのことです。そわかの「か」は感謝のことです人生を楽しく生きるためには、幸せを見つける力が必要です。そんな幸せを見つける力がある人というのは、神さまに愛されている人が多いのです。 そ・わ・かの法則とは、神さまに好かれるためにどうしたらいいのか、そのキーワードをまとめた言葉です。小林正観さんの書いた書籍「そ・わ・かの法則」には、そんな神さまに好かれるために必要なことをまとめてあります。誰でも、たった1回の人生、幸せに生きたいと考えるのは当然です。画像、文章は全てお借りしてます今の世の中 値上げ、値上げ、、市場にいつても私達主婦は 財布の紐を占めて生活してるのが現状です、でも、政治を変えとしても変わりません自分の本能を見つめる時だと 感じました、、、ので私事ですが、この6月孫が生まれました、、、私にとり、孫ですが、可愛いのは当たり前、、、でも その子の持つオーラが 違うのです勿論、可愛いです、のは、当たり前( ´艸`)写真は、投稿致しません孫よ、例え女の子でも逞しく生きて欲しい、、、その願いを込めて投稿致しますそして輪廻転生とは 本等にあるのだと、、、、カウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませください来週から 山の楽しみ方。魅力、山で。だ会った方々。人生の匠言われる方々、、、インタビユ- 健康、長寿の秘訣投稿させて頂きます。楽しみにか
FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com近頃、違うとこから【え-】と思う言葉を感知しますいいのか悪いのか、、、、カウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませくださいか
おはよう古材ます。台風がきてるのか、よくわからない天気が 続いてますね、、、(´;ω;`)ウゥゥそれは、置いておいてわが町、神戸の紹介。。。ポ-ト-タワ-ポ―トアイランド、、、海の孤島どころか芸術。、、、、神戸市の人口152.22万人 小ぶりなイキのいい街。。。そして六甲山信仰の山 摩耶山そして、裏の顔、、、信仰の街、、、特に摩耶山、、、意味深な山ですこの六甲の山々が、あのカタカムナ、とも関係ありますそんな街ですが、いつの間に私の故郷になってしまいました、、、横浜と違う味のある風格を持った六甲山今朝は、神戸の紹介でした 一口では、話せませんね、、、カウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませくださいアッ神戸は、占いの街でも有名です、、、ででも、占いの事は。よくよく場所を吟味してくださいね台風が、日本列島縦断しそうですくれぐれも、テレビ、ラジオからの情報には、耳を傾けてください
今年もお祭りの季節が、やってきましたコロナ騒動で 日本国民抑圧された感の中で過ごしてきましたお祭り開催に向けては、近くの自治体の方々のご苦労のたまもので、成り立ちます。。。下の画像はお借りしてます日本人は、お祭り好きです私も、お祭り好きです幼い子供達、引っ張って浴衣着せて、よく行きました子ども達の成長は、早いですその一瞬、一瞬に あの幼い子供達の瞳が、輝きますあれ買って、これ買って、、、、、財布の紐は、ゆるみぱなし、、、、困った母親の顔、、、、でも、大人も楽しいですよねこの一瞬、一新に親、おじいさん、おばあさんの顔も緩むはず、、、、夏を楽しみましょう、手段は、お祭りでも、、、わっしょい、わっしょいかもしれませんあれ買ってかもしれません兎に角、夏を楽しみましょうカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★良い一日をお過ごしませくださいか
EXILE ATSUSHI & 久石 譲 / 懺悔http://exile.jp/日本テレビ開局60年「特別展 京都」テーマソングとして奇跡の共演が実現!EXILE ATSUSHI & 久石 譲 『懺悔』2013.10.16 発売EXILEのメインボーカルとしてJ-POPシーンを牽引する「EXILE ATSUSHI」と、宮崎駿監督や北野武監督の数々の名作の...www.youtube.com確か、役20年位前に発表されたと思いますその時、鳥肌立ったのを覚えてます興福寺、、、そこの仏様、初対面なのに、、、見たことあると、、、、そして涙出ました、この音源は 偶然撮影致しました。小鳥の声と水の音が凄くあってます、暇なときお聞きくだされば 幸いです近頃又、山歩きしてます、多分過去生でいた山だと思います他にも神戸には、何故かこころ奪われる場所が多いです暑いです、お体充分にご自愛くださいませカウンセリングしてます申し込み先は後日、、、、暑いです、昔の日本の夏とは、ほぼ遠い夏到来です良い一日をお過ごしくださいませカウンセリング、易学、直感からのメッセージお伝えします申し込みはこちら→★
おはようございます私は、本屋さん【古本屋、巡り。新刊所めぐり】今のお気に入りは六甲の口笛文庫あちこちに読みたい本が、置かれており退屈致しません。阪急六甲下車JRの方に向かい 左側にひっそいとあります画像は、勿論、お借り致しました。携帯の写メ合成したのがまるわかりですね、本屋さん、図書館は、今の私には、落ち着きますこの日も、随分前の 【家庭画報】を購入致しました付近は、住宅地です。神戸大学や六中の生徒 学生さんが、多いです新しい本には、新刊書の良さがあり、古本には、古本の良さ、味がありますそして、読んだ後、自分の本棚に並びます本の扱い方にも その方の個性があらわるようですね。私は、断捨離のつもりで、自分の読んだ本の貴重な本は想いがあり、大事にしてくれそうな方に貰って頂きます私の 子供たちは、それぞれ専門?個性がありますのでむりじいは したくないですねそれが、私の所に来た本の取り扱い方ですこの猫に癒されますカウンセリングの申し込みは、こちらまで⇒Amebablog.ameba.jpお悩み事、お書きください丁重にあなたに沿った解決策を考えましょう
おはようございます暑くて、暑くて とろけそうです【笑】何気なく、付けたテレビで出川哲郎さんの【本州最南端日本最南端】へ杉野遥亮、たんぽぽの皆さん出演熊野本宮大社、熊野速玉神社、そしてイザナミ、伊弉諾神社参拝の様子がロケされてました出川哲郎さん 1964年12月13日生まれこの方、目立ちますが。お人よしは、顔にでてますよねストレスに強い反面、デリケートな部分をお持ちですパワーも並み大抵なパワーをお持ちですね体を張った 撮影に頭が下がりますが。視聴者の一人として楽しませて頂きました下はその日の事が出てましたので出川哲朗の充電させてもらえませんか?【ゆけ紀伊半島!杉野遥亮&たんぽぽ川村SP】[字] - 番組表.Gガイド[放送局公式情報満載]■絶景の紀伊半島縦断119キロ■秘境<瀞峡>から日本最古の神社通って本州最南端<潮岬>へ■ですが杉野遥亮&たんぽぽ川村が雨でずぶ濡れ大ピンチ!ヤバいよ×2SP■search.app熊野速玉神社 画像はお借りいたしました熊野本宮大社ここは、山からのパワー、凄いです熊野ことびき岩伊弉諾伊弉冉の事は⇒QRコードをお読みくださいまあ見どころ満載の熊野ですカウンセリング&占いしてます⇒hosi
娘よあの日、コッコちゃんに会わせてくれてありがとう無垢の魂とは あの事なんですねただ。無新に目を閉じて眠ってる姿にただ 無事に生まれてきてくれたその命から私は、無垢の魂がなんで 無垢の魂と呼ぶのか分かりました、、、しかし、選ばれた無垢の魂も既に汚染されてる事画像から知った時の衝撃ショックでした、それは、貴方が、毎日、毎日食べる食事、、、、其の中にありますもう、この地球上に生まれただけも大変なのに コッコちゃん、、、、、産まれてくれてありがとうコッコちゃん、大きくなったら 又 遊ぼうね。。汚染されたとは、、、体液、分泌物の汚れを指しますそれを、どうするか、、、娘の手にかかってます今の社会、、、安全な食べ物を探すのが難しい、、、しかし。日本人には、みそ汁。発酵食品が残されております ばーばより画像は、ありません
おはようございます私達には、両親という存在がおりそして家庭というものが出来上がって その中で、両親からお互いの思いやりを学び成長致します、、が悲しいかな、、、何故か 今は、シングル、、、なるものが多くなってます。シングルでも 立派に両方の親の愛を貰いその愛で世界中を飛び回る社会人へと成長されてる若者が 増えてます画像は お借り致しました(⋈◍>◡<◍)。✧♡母親を 快く思ってない あなた、、、貴方が 産まれて直ぐに、、母乳をあなたにあげたのは貴方の母、、、、小さくて覚えてないでしょうが、、、その お母さんを そっと見守っていたのは 貴方のお父さん、、、、今は、両親もあなたが大きく成長してるでしょが、、、お二人で 貴方の事、、ハラハラしながら 見つめてた時代があるのですよ貴方は、一人では、ありません、、、貴方に愛を与えた人が いる事、、、、考えてみてくださいカウンセリングの申し込みは、こちらまで⇒★お悩み事、お書きください丁重にあなたに沿った解決策を考えましょう水の被害報告されてます命を守る行動から、、、皆さんの無事を祈ってます
おはようございます今朝は、カラスさんのお喋りで目が覚めました。自然の音は 静かに潜在意識の中に 入ってきて幸せな気持ちにしてくれます花たちも、小鳥たちも、、、、自然界の音は、不快な音を シャットダウンしてくれて本来の人の持ってる感性に すっと入ってきます心地よいハーモニ-を奏でてくれます雑音のない、、、静かな朝を迎えられました気持ちいいです。空気も今から登る太陽のヒカリも、、、、心地よいです争の音もしない私だけの時間、、、至福の時間、、、朝10分早置きするだけで、、、カウンセリングの申し込みは、こちらまで⇒★お悩み事、お書きください丁重にあなたに沿った解決策を考えましょう
おはようございます今年は,龍歳、、、、能登半島地震に 今年は、始まりました私も あの阪神大地震の経験者です。。。我が家は、色んな所で 波動の影響を受けております勿論、受けておられないご家庭もあるでしょう社会全体が、土の中から変わる、、、、ちょっと違う根底から変わる、、、要求されております特に 物価高、庶民には とても苦しい時代に突入しております。明細は 書けませんが皆さん めげずに頑ばぅてこの、苦しい時代を乗り越えましょう画像だけは、可愛いのにね( ´艸`)カウンセリングの申し込みは、こちらまで⇒★お悩み事、お書きください丁重にあなたに沿った解決策を考えましょう
おはようございます夢、、、、私は、よく見ます、、、幼い時は、星空に両親、妹四人が 星空に現れてましたそれが、どう意味なのか、、、いまだに追及していませんそういう事が あった、、、、それだけです最近リアルな夢を、再び見るようになりましたが何時もの事なのででスル-した日々を過ごしていますが、、、ただ、私の場合、それが、近頃、現実化してる、、、という事ですこれは、潜在意識とは、関係なく今の私に 必要な情報なのでしょう私の脳の海馬辺りの情報のようです。忘れた時 見るので 内容があまりにリアルなのでドン引きすること 多いです( ´艸`)海馬とは、記憶に関係します散歩中、見かけたバラ、、、、確かな情報に元ずいて、、繋がって行きます『カウンセリング申し込みの仕方』QRコードを読んでください天占易学について申し込みは、こちらameblo.jp
おはようございます朝晩の寒暖の差が、大きいので健康管理が 必要ですねサインボール余り、耳慣れない言葉だと思いますが、、、床屋さんのあれですアレの謎とは?右が 最近見つけたサインボ―ルヒカリといい、デザインといい 私好みの雰囲気、醸しだしてますこのサインボールの意味は、、、遥か ヒポクラスの時代まで 飛びますが青⇒静脈 白 包帯赤⇒動脈つまり、古代 床屋さんが 医者であったという事、、、、解剖学の時間は、余りにも教授の声が、、、心地よく何時も次元を超えて 心地よい眠りの境地をさまょっておりました。何故か 近頃あののどかな授業風景が 浮かびます。。。あれは、自分自身の空間の中での出来事でしたがのどかな、半分真面目な学生時代を思い出しますみんなどうしてるかなぁ、、、とネットから引っ張ってみました結構、探すとはまります、( ´∀` )『カウンセリング申し込みの仕方』QRコードを読んでください天占易学について申し込みは、こちらameblo.jpカウンセリング、占いしてます、申し込みは こちらから↑↑gooleからもお声かかっております
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