さつま芋とりんごの甘煮作りました★果実野菜つめ放題とお菓子福袋も | ダイエットに効果ある方法を探して★体験談

ダイエットに効果ある方法を探して★体験談

糖質制限ダイエットを実践し、
2週間で2.2kg痩せ、筋肉量も殆ど減らずでした♪
糖質制限メニューを中心に、ダイエットによさそう!
とTryした事なども。
あなたのヒントや仲間になれると幸いです(^^

おはようございます(^^

学童弁当用にほんのり甘い
さつま芋とりんごの煮物を
作ってみました♪ 





オトナのようにレンジで温めたりできない学童。
生のりんごよりひんやりしないかな?と。

サミット初売りの詰め放題の
さつまいも1本、りんご1コ






 
ひたひたの水と、
お砂糖大さじ1杯半位入れて
火が通るまで10分、さらに煮つめて15分。

あとは玉ねぎの肉巻きと
ウインナー、ブロッコリー、おにぎり
スープジャーにコーンスープ2袋分。





それにしても、隙間なく詰めるには?
と息子が燃えてたのに笑った(^○^)




ちなみに福袋はお菓子1000円。
来客なしで4日で平らげました(^^;



素敵な1日を♪