マシュマロボディメソッド
amicalの篠崎亜美ちゃんによる
【セルフケア動画集】
…
ポイントは、なんにも効いてないってくらいの緩さ。
ゆるゆるで心地よく揺れるだけ。
自分の内側の内側の奥深いとこ
起点となる(0,0,0)ポイント。
そこだけで、ふわふわ ぱたぱた
ふにゃふにゃしてください
動画と同じように動けなくてもOK！
ボディがゆるめば、いのちが輝きだす
自分にかえる、
カラダからの愛を思い出す、
それがamical。
ぜひお試しください♡
いのちは自由を生み出す…
※以下3つ、マニアに嬉しい初期動画♡w
単なる亜美ちゃんファンだなオイww
＊ゆる〜〜い感じの自宅和室＊ヨガもやってます
ヨガスタジオ アルモニ@本厚木
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