びょ~んこんばんは、あたちみらいよご飯を食べて少ししたら体操の時間でしゅよ皆さん準備は良いでしゅか?足を縮めてから、思い切りびょ~んと伸ばしましゅ5回程度やって下ちゃい。けして無理はしないでくだちゃいね