10日目の成長 | 脱・三匹の子豚伝説(ダイエットブログ)

脱・三匹の子豚伝説(ダイエットブログ)

三匹の子豚が痩せる(ダイエット)為に自分と戦う伝説の記録

最近トイレが近いのは毎日水を4リットル飲んでいるからか
残尿のせいなのか分からない子豚おやじです( _ _ ).....o



仕事のある日はキャベツの千切りとささみの缶詰で済ましますが
休日は色々な味や食感が欲しくなってしまいます从´_υ`从ショボーン


そこで作ったのがささみのハンバーグです
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作り方は簡単で


①ささみのひき肉を買う(150g)

②パックのまま塩、コショウをかける

③2つに分けてこねて形を作る

④フライパンを温めてのせる

⑤焼き目がついたらふたをして蒸す

⑥皿に盛り付ける


10分くらいでできるので試してみて下さい!!



順番に入っていませんが
手は洗って下さい(´Д`。)