【血流やリンパの流れを改善して目元スッキリ！クマとたるみを解消するセルフケアマッサージ】
今回は目元のたるみ・クマの改善です。
1.前頭筋をほぐします。
2.頬の筋肉をほぐします。
3.眼輪筋をほぐします。
4.リンパや老廃物を流します。
前頭筋、頬の筋肉（上唇鼻翼挙筋、上唇挙筋、小頬骨筋、大頬骨筋）、眼輪筋をマッサージし、リンパを流すことで目の下のたるみやクマの改善に効果があります。まず、前頭筋をほぐすと額の緊張が和らぎ、眉や目元がリフトアップされます。次に、頬の筋肉をマッサージすると顔全体の引き上げ効果があり、頬のたるみが改善されます。最後に、眼輪筋をほぐしリンパを流すことで、目の周りの血行が促進され、クマやむくみが軽減されます。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
【免責条項】
この動画は、一般的な情報提供を目的としており、医療的アドバイスを代替するものではありません。実践する際は、自己責任で行い、体に異変を感じた場合は直ちに中止し、医師に相談してください。当チャンネルは、これにより生じた怪我や健康被害について一切の責任を負いません。
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