癒しの母乳外来

前記事 のプレママクラス１回目の講座から１週間

先日、２回目の講座を　それぞれのペースで過ごされて

参加くださったみなさま。

どんな１週間でしたでしたでしょうか？

前回お伝えしたエクササイズやセルフケアを

実践されていて変化を感じていただいたようです。

このプレママクラスは、グループレッスンですが

パーソナルレッスンの要素も多く

それぞれのお身体を見せていただいたり

エクササイズのご様子から、その方に必要なことを

お伝えしたりします。

そのために、少人数のクラスにしています。

今回、お仕事で残念ながら参加できなかった方もいらっしゃいましたが

２回のコースレッスンに変更して良かったと感じます。

前回、足首でさえ殆ど動かすことできず

その事実に唖然としてしまったり・・

足首を動かすことは、妊婦さんにとって

スムーズなお産のためには、欠かすことのできないことです。

なぜ？

１回目のクラスで、身体で感じて納得していただいたことと思います。

そのため、しっかりエクササイズ実践してくださっていました。

みなさま、見違えるように変化しています。

たった１週間でこの変化ですから

ぜひ、継続してください。

夜間トイレのため起き上がるとき、これまで

おおきなおなかを抱えて、よっこらしょと

片手で壁をつたって起き上がっていたという方も、

腕の力を借りることなく起き上がることが出来るようになったと

おっしゃっていました。

むくみもとれ、すっきりしたお顔や足

お肌の調子さえ良くなったと♪

それは、私が見ていもわかるくらい。

お産の時の身体の使い方や

リラックスの方法などもお伝えします。

自分や赤ちゃんを感じて、

誰かに産ませてもらうお産ではなく

産む力を最大限に活かせるお産のために

プレママクラスで、お話したいことが沢山あります。

妊婦さんのときにお会いできると

産後もトータルでお付き合いできますのが楽しみです。

ぜひ、ご参加お待ちしております。

【おまけ】

エクササイズ中の写真を撮ろうと、はりきっていましたのに

クラス中は、すっかり写真のことはどこかへ忘れ去られてしまいます・・

あ～あ・・・。

次回プレママクラス

１回目　６月８日（金）　10:30 -12:30

２回目　６月１５日（金） 10:30-12:30

「母乳育児について」は、まつおレディースクリニックでお産される方は

マザークラス　６月１日（金）　１４：００－

それ以外でお産される方は、お問い合わせください。

（HPまたは当ブログメッセージから）

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